Jak si mohu vybrat nejlepší metatarsalgickou léčbu?
Metatarsalgie je běžným typem nadměrného poranění, které postihuje především chodidlo. Sportovci a lidé, kteří tráví hodně času na nohou, se mohou vyvinout záněty, něhy a otoky, které se mohou pohybovat od mírně nepohodlných až po oslabující. Výběr nejlepší léčby metatarsalgií se točí kolem rozpoznávání závažnosti zranění. Mírná bolest chodidel, která přichází a odchází, často reaguje na domácí léky a volně prodejné léky proti bolesti. Pokud se metatarsalgie stane chronickým, bolestivým stavem, je nezbytné navštívit lékaře, aby se dozvěděl více agresivnějších různých možností léčby, včetně nápravných operací.
Obecně se příznaky bolesti, necitlivosti, zarudnutí a otoku postupně vyvíjejí. Osoba, která si všimne zhoršení bolesti nohou, může podniknout určité kroky, aby zabránila tomu, aby se stav stal velkým problémem. Mezi základní techniky léčby metatarsalgií patří vyhýbání se fyzické aktivitě po dobu několika dnů a použití ledu k úlevě od otoku. Udržování nohy zvednuté v posteli a užívání volně prodejných protizánětlivých léků může dále snížit bolest a otoky.
Jakmile se noha začne cítit lépe, je důležité se pomalu vrátit k fyzické aktivitě. Lehká protahovací cvičení, jako je několikrát narovnání a ohnutí prstů, pomáhá uvolnit svalovou tkáň a obnovit pružnost chodidel. Člověk může také chtít zvážit investování do polstrovaných vložek nebo nových, měkčích bot, které jsou navrženy tak, aby tlačily na chodidla nohou. Většina lidí dokáže najít plnou úlevu od jejich příznaků za dva až šest týdnů. Pokud se bolest navzdory konzervativní léčbě metatarsalgie vrátí nebo zhorší, měl by jednotlivec zvážit naplánování schůzky s lékařem.
Předtím, než navrhne konkrétní metatarsalgické ošetření, lékař vezme rentgen a provede důkladné fyzikální vyšetření, aby se ujistil, že vážnější problém neexistuje. Pro rychlé zmírnění silné bolesti mohou být poskytovány léky proti bolesti na předpis nebo kortikosteroidní injekce s vysokou pevností. Lékař může také navrhnout vlastní ortotickou obuv, která je navržena tak, aby podporovala oblouky a chránila metatarzální oblast před nárazem.
Chirurgie je obvykle vyhrazena pro závažné případy, které brání pacientům v provádění jednoduchých každodenních činností. Pokud lékař rozhodne, že chirurgický zákrok je nejlepší volbou pro léčbu metatarsalgie, je naplánována konzultace s podiatrem nebo ortopedickým chirurgem. Nejběžnější postup spočívá v řezání chrupavky a svalové tkáně, aby se uvolnilo napětí a poté se znovu vyrovnaly kosti v kouli a oblouku. Pooperační zotavení může trvat několik měsíců a obvykle zahrnuje řízenou fyzikální terapii.