Jak si mohu vybrat nejlepší lék na bolest krku?
Převzetí některých parotorů proti pultu je obvykle lék na bolest v pohotovostním režimu, ale jedná se pouze o krátkodobé opravy a nemělo by být jediným ošetřením bolesti krku. Prvním krokem, který byste měli udělat při příchodu s účinným lékem na bolest krku, je zjistit, co způsobuje bolest krku na prvním místě. Mohlo by to být způsobeno špatným držením těla, nadměrného používání, zranění nebo dokonce stresu, takže budete muset prozkoumat své každodenní návyky, rutiny atd., Abyste zjistili, co vede k bolesti. Ergonomické židle mohou pomoci zabránit bolesti krku a podpořit krk, pokud by došlo k bolesti krku, takže pokud sedíte u stolu nebo se na počítač pravidelně podíváte, zvažte investování do ergonomické židle. Podívejte se na to, jak je také nastaven stůl. Přesunutí monitoru počítače tak, aby byl umístěn přímo před vámi a RAISED z stolu, aby se krk namáčil, protože hlava vzhled nahoru nebo dolů může být samo o sobě lékem na bolesti krku.
Opakující se pohyby mohou vést k bolesti svalů v krku. Pokuste se zjistit, jaký pohyb zhoršuje svaly krku a v budoucnu modifikujte tato chování, aby se zabránilo budoucím bolesti krku. Pokud bolest krku vzniká v důsledku svalového napětí, zvažte použití léčby rýže. Rýže stojí za odpočinek, led, kompresi a výšku. Tyto akce pomohou snížit otoky a zlepšit průtok krve do svalů, čímž podporují hojení a snižují bolest. Nezapomeňte si odpočinout svaly několik hodin nebo dokonce dny, abyste co nejlépe využili tento lék na bolest krku.
Pokud bolest krku přetrvává několik dní nebo týdnů bez ohledu na typy ošetření, které se pokusíte, měli byste navštívit lékaře. Tato podmínka může být způsobena zraněním svalů nebo kostí, které mohou vyžadovat více agresivníE Léčba. Zlomeniny v kostech krku nebo ramen mohou vést k bohu konstantního krku a takové zlomeniny mohou vyžadovat agresivnější ošetření než jednoduchý odpočinek. Svalové kmeny mohou být obvykle léčeny léčbou rýže, ale pokud se svalové prasknutí, což vede k intenzivní bolesti, může být nutné chirurgické ošetření.