Como escolho o melhor remédio para dor no pescoço?
Tomar alguns analgésicos do balcão é geralmente o remédio de dor no pescoço em espera, mas essa é apenas uma correção de curto prazo e não deve ser o único tratamento para uma dor no pescoço. O primeiro passo que você deve dar ao criar um remédio eficaz no pescoço é descobrir o que está causando a dor no pescoço em primeiro lugar. Pode ser devido à má postura, uso excessivo, lesão ou até estresse, portanto, você precisará examinar seus hábitos diários, rotinas e assim por diante para descobrir o que está levando à dor. Cadeiras ergonômicas podem ajudar a prevenir dores no pescoço e apoiar o pescoço, caso uma dor no pescoço surja; portanto, se você se sentar em uma mesa ou olhar regularmente um computador, considere investir em uma cadeira ergonômica. Dê uma olhada em como sua mesa está configurada também. Movendo o monitor do seu computador para que esteja posicionado diretamente na sua frente e ra eIsed da mesa para que o pescoço não se estique, pois a cabeça olha para cima ou para baixo pode ser um remédio para dor no pescoço em si.
Movimentos repetitivos podem levar a dores musculares no pescoço. Tente descobrir qual movimento é agravar os músculos do pescoço e modificar esses comportamentos no futuro para evitar dores futuras no pescoço. Se uma dor no pescoço surgir devido à tensão muscular, considere usar o tratamento do arroz. O arroz significa descanso, gelo, compressão e elevação. Essas ações ajudarão a reduzir o inchaço e melhorar o fluxo sanguíneo para os músculos, promovendo assim a cura e reduzindo a dor. Certifique -se de descansar os músculos por várias horas ou até dias para aproveitar ao máximo esse remédio para dor no pescoço.
Se a dor no pescoço persistir por vários dias ou semanas, independentemente dos tipos de tratamentos que você tenta, você deve consultar um médico. Essa condição pode ser causada por uma lesão nos músculos ou ossos que podem exigir um mais agressivoe tratamento. As fraturas nos ossos do pescoço ou ombros podem levar a uma dor constante no pescoço, e essas fraturas podem precisar de tratamento mais agressivo do que o simples descanso. As cepas musculares geralmente podem ser tratadas com o tratamento do arroz, mas se o músculo se rompe, levando a uma dor intensa, pode ser necessário um tratamento cirúrgico.