Jak si mohu vybrat nejlepší léčbu úzkostné separace?

Nejběžnější a nejúčinnější léčbou separační úzkosti je kognitivní behaviorální psychoterapie. Další léčby, které pracují s terapií kognitivního chování, zahrnují rodinnou terapii, desenzibilizaci, terapii mluvením a léky. Je důležité si uvědomit, že léky by se měly používat pouze v případech extrémní separační úzkosti a pouze ve spojení s jinými léčbami. Před léčbou pro úzkost v odloučení je dítěti diagnostikována kombinace informací získaných z domácích, školních a klinických návštěv.

Kognitivní behaviorální psychoterapie učí důležité dovednosti oddělení úzkostné léčby, jako je například rozpoznání úzkostných pocitů, a vypracování plánu, jak se s nimi vypořádat. Dítě se učí, jak jeho fyzické pocity souvisí s jeho pocity úzkosti. Psychoterapeut používá herní terapii, modelování, relaxační terapii a hraní rolí, aby naučil dítě účinným metodám zvládání separační úzkosti.

Rodinná terapie se často používá jako součást separační úzkostné léčby. Začlenění rodičů a sourozenců do terapeutických sezení učí každého, jak lépe zacházet s postiženým dítětem a dostává se ke konkrétním problémům, které mohou způsobit nebo zhoršit úzkost dítěte. Terapeutická sezení, která zahrnují celou rodinu, také podporují pocit týmové práce ve skupině.

Desenzibilizace je separační úzkostné ošetření, které zahrnuje zavedení separace postupným tempem, měření množství času a vzdálenosti zapojené do separace. To umožňuje dítěti postupně se cítit pohodlně s pocitem oddělení. Hluboké dýchání, biofeedback a self-uklidňující techniky, jako je pozitivní self talk, se také dobře kombinují s kognitivní behaviorální psychoterapií. Mluvová terapie dává dítěti příležitost mluvit o problémech, které ho obtěžují s někým vyškoleným, aby poslouchal a reagoval užitečně. Mluvová terapie nenahrazuje intenzivnější kognitivní behaviorální terapii.

Děti, které potřebují separační úzkostné ošetření, mají několik typických obav a starostí. Bojí se, že se odloučení stane trvalou, nebojí se něčeho, co milují, nebo zažívají noční můry o odloučení. Děti s úzkostí při odloučení se mohou stát ulpívajícími, odmítnout chodit do školy, mít problémy s usazováním nebo spaním a vyvíjet žaludek nebo bolesti hlavy v reakci na blížící se odloučení.

Rodiče mohou pomáhat svým dětem zasíláním poznámek v krabicích na oběd, odměňovat úsilí dítěte o hladké oddělení, zůstat v klidu během období odloučení, rozvíjet a udržovat rutiny a podporovat sociální aktivity, které si dítě užívá. Rodiče mohou také pomoci tím, že zajistí, aby jejich vlastní úzkost byla pod kontrolou. Citlivé děti mohou absorbovat úzkost svých rodičů, což zhoršuje jejich problém.