最高の分離不安治療を選択するにはどうすればよいですか？

最も一般的で最も効果的な分離不安の治療は、認知行動心理療法です。 認知行動療法で機能する他の治療法には、家族療法、脱感作、会話療法、および薬物療法が含まれます。 薬物は極端な分離不安の場合にのみ、他の治療と組み合わせてのみ使用されるべきであることに注意することが重要です。 分離不安の治療を受ける前に、子供は、家庭、学校、および臨床訪問から収集された情報の組み合わせを通じて診断されます。

認知行動心理療法は、不安な感情を認識する方法などの重要な分離不安治療スキルを教え、それらに対処するための計画を立てます。 子供は自分の身体的感情が不安の感情とどのように関係しているかを学びます。 心理療法士は、遊び療法、モデリング、リラクゼーション療法、ロールプレイを使用して、分離不安に対する効果的な対処方法を子供に教えます。

家族療法は、しばしば分離不安治療の一部として使用されます。 治療セッションに両親と兄弟を含めることは、影響を受けた子供をよりよく扱う方法を全員に教え、子供の不安を引き起こしたり悪化させたりする可能性のある特定の問題に到達します。 家族全員を含むセラピーセッションは、グループ内のチームワークの感覚を促進します。

脱感作は、段階的なペースで分離を導入し、分離に関係する時間と距離を測定することを伴う分離不安治療です。 これにより、子供は離れているという感覚に徐々に慣れることができます。 深呼吸、バイオフィードバック、ポジティブセルフトークなどのセルフスージングテクニックも、認知行動心理療法とうまく組み合わされます。 トークセラピーは、子どもが耳を傾け、役立つ方法で反応するように訓練された誰かと悩む問題について話す機会を与えます。 トーク療法は、より集中的な認知行動療法に取って代わるものではありません。

分離不安の治療を必要とする子どもには、いくつかの典型的な恐怖と懸念があります。 彼らは、分離が恒久的になることを恐れており、愛する人に何かが起こるのを恐れているか、分離についての悪夢を経験しています。 分離不安の子供はしがみつき、学校に行くことを拒否し、転倒または眠りにつくのに苦労し、差し迫った分離に応じて胃または頭痛を発症する可能性があります。

保護者は、お弁当箱にメモを送信し、スムーズに分離するための子供の努力に報い、分離期間中は落ち着いて、ルーチンを開発および維持し、子供が楽しむ社会活動を奨励することで、子供を助けることができます。 両親はまた、自分の不安をコントロールできるようにすることで支援することができます。 敏感な子供は親の不安を吸収し、問題を悪化させる可能性があります。