Como escolho o melhor tratamento de ansiedade de separação?

O tratamento de ansiedade de separação mais comum e mais eficaz é a psicoterapia comportamental cognitiva. Outros tratamentos que trabalham com terapia comportamental cognitiva incluem terapia familiar, dessensibilização, terapia de conversação e medicação. É importante observar que a medicação deve ser usada apenas em casos de extrema ansiedade de separação e apenas em conjunto com outros tratamentos. Antes de receber tratamento para ansiedade de separação, a criança é diagnosticada através de uma combinação de informações coletadas em casa, escola e visitas clínicas.

A psicoterapia comportamental cognitiva ensina importantes habilidades de tratamento de ansiedade de separação, como reconhecer sentimentos ansiosos e desenvolver um plano para lidar com eles. A criança aprende como seus sentimentos físicos se relacionam com seus sentimentos de ansiedade. O psicoterapeuta usa terapia de jogo, modelagem, terapia de relaxamento e interpretação de papéis para ensinar aos métodos de enfrentamento eficazes da criança para a ansiedade de separação.

A terapia familiar é frequentemente usadas Parte do tratamento de ansiedade de separação. A inclusão de pais e irmãos em sessões de terapia ensina a todos como lidar melhor com a criança afetada e obtém problemas específicos que podem estar causando ou agravando a ansiedade da criança. As sessões de terapia que incluem toda a família também promovem um sentimento de trabalho em equipe dentro do grupo.

A dessensibilização é um tratamento de ansiedade de separação que envolve a introdução de separação em um ritmo gradual, medindo a quantidade de tempo e distância envolvida na separação. Isso permite que a criança gradualmente se sinta confortável com a sensação de ser separada. Técnicas de respiração profunda, biofeedback e auto-calmo, como a auto-conversa positiva, também se combinam bem com a psicoterapia cognitivo-comportamental. O Talk Therapy oferece à criança a oportunidade de falar sobre questões que o incomodam com alguém treinado para ouvir e responder de maneira útil. Falar terapiaY não substitui a terapia comportamental cognitiva mais intensiva.

As crianças que precisam de tratamento de ansiedade de separação têm vários medos e preocupações típicos. Eles temem que a separação se torne permanente, temem que algo aconteça com aqueles que amam ou experimentam pesadelos sobre separação. Crianças com ansiedade de separação podem se tornar pegajosas, recusar -se a ir para a escola, ter problemas para cair ou permanecer dormindo e desenvolver estômago ou dores de cabeça em resposta à separação iminente.

Os pais podem ajudar seus filhos enviando notas em lancheiras, recompensando os esforços da criança para se separar suavemente, manter a calma durante o período de separação, desenvolvendo e mantendo rotinas e incentivando as atividades sociais que a criança desfruta. Os pais também podem ajudar, garantindo que sua própria ansiedade esteja sob controle. Crianças sensíveis podem absorver a ansiedade dos pais, piorando seu problema.