Jak wybrać najlepsze leczenie lęku przed separacją?

Najczęstszym i najskuteczniejszym leczeniem lękowym przed separacją jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Inne terapie, które działają z terapią zachowań poznawczych, obejmują terapię rodzinną, odczulanie, terapię rozmów i leki. Ważne jest, aby pamiętać, że leki należy stosować tylko w przypadkach skrajnego lęku przed separacją i tylko w połączeniu z innymi metodami leczenia. Przed leczeniem lęku przed separacją dziecko jest diagnozowane na podstawie kombinacji informacji zebranych z domu, szkoły i wizyt klinicznych.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna uczy ważnych umiejętności leczenia lęku separacyjnego, takich jak rozpoznawanie uczuć lękowych i opracowywanie planu radzenia sobie z nimi. Dziecko uczy się, jak jego fizyczne odczucia odnoszą się do uczuć lękowych. Psychoterapeuta stosuje terapię zabaw, modelowanie, terapię relaksacyjną i odgrywanie ról, aby nauczyć dziecko skutecznych metod radzenia sobie z lękiem przed separacją.

Terapia rodzinna jest często stosowana w ramach leczenia lęku przed separacją. Włączenie rodziców i rodzeństwa w sesje terapeutyczne uczy wszystkich, jak lepiej radzić sobie z chorym dzieckiem, i dochodzi do konkretnych problemów, które mogą powodować lub pogłębiać niepokój dziecka. Sesje terapeutyczne, które obejmują całą rodzinę, również wzmacniają poczucie pracy zespołowej w grupie.

Desensytyzacja jest leczeniem lęku przed separacją, które polega na wprowadzaniu separacji w stopniowym tempie, mierząc ilość czasu i odległości zaangażowanych w separację. Pozwala to dziecku stopniowo czuć się komfortowo z uczuciem oddzielenia. Głębokie oddychanie, biofeedback i techniki kojące, takie jak pozytywne mówienie, również dobrze łączą się z psychoterapią behawioralną poznawczą. Terapia rozmowa daje dziecku możliwość rozmowy o problemach, które mu przeszkadzają, z osobą przeszkoloną do słuchania i reagowania w pomocny sposób. Terapia rozmowa nie zastępuje bardziej intensywnej poznawczej terapii behawioralnej.

Dzieci potrzebujące leczenia lęku separacyjnego mają kilka typowych obaw i obaw. Boją się, że separacja stanie się trwała, boją się, że coś stanie się z tymi, których kochają, lub doświadczą koszmarów związanych z separacją. Dzieci z lękiem przed separacją mogą stać się przylegające, odmawiać chodzenia do szkoły, mieć problemy z zasypianiem lub zasypianiem, a także mogą wywoływać bóle brzucha lub głowy w odpowiedzi na zbliżającą się separację.

Rodzice mogą pomagać swoim dzieciom, wysyłając notatki do pojemników na lunch, nagradzając wysiłki dziecka, aby płynnie się rozdzielić, zachowując spokój podczas okresu separacji, rozwijając i utrzymując rutynowe czynności oraz zachęcając dziecko do aktywności towarzyskich. Rodzice mogą również pomóc, zapewniając kontrolę nad własnym lękiem. Wrażliwe dzieci mogą wchłonąć niepokój rodziców, pogarszając ich problem.

INNE JĘZYKI

Czy ten artykuł był pomocny? Dzięki za opinie Dzięki za opinie

Jak możemy pomóc? Jak możemy pomóc?