Jak si mohu vybrat nejlepší léčbu svalového křeče v zádech?

Zadní křeč je náhlá kontrakce jednoho ze svalů zad. Obvykle jsou způsobeny zaníceným svalem nebo skupinou svalů, které byly napnuté nebo zraněné, a mohou být velmi bolestivé v závislosti na závažnosti zranění. Nejlepší léčba menších svalových křečí v zádech je odpočinek plus režim ledových obkladů a analgetik k úlevě od bolesti a snížení otoků. Extrémně bolestivé křeče nebo chronická bolest zad mohou vyžadovat silnější úlevu od bolesti nebo fyzickou terapii pro posílení svalů.

Většina křečů zadních svalů je způsobena malým, náhlým zátažím. Náhlé pohyby, jako je zvedání těžkých předmětů nebo neobvyklé kroucení zad, jako je náhlý otřes golfového klubu, by mohly zatáhnout nebo roztrhnout jednu nebo více zadních svalů. Tkáň bobtná z kmene a stává se zanícenou a něžnou.

Menší svalové křeče v zádech se uzdraví jednoduchými domácími prostředky. Nejlepší léčba je taková, která umožňuje svalu odpočívat a zotavit se z kmene. Ledové obklady zmírňují otoky a orální nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, nabízejí dočasnou úlevu od bolesti.

Závažný svalový křeč by měl být posouzen lékařem, aby určil příčinu. Chronická bolest zad a těžké křeče zadních svalů mohou svědčit o vážnějším zranění nebo stavu, jako jsou slabé břišní svaly, herniovaný disk bederní obratle nebo nádor. Fyzikální terapie je vhodná pro pacienty, kteří mají oslabené břišní svaly; režim strategických cvičení pomáhá posilovat svaly zad a břicha.

Herniated bederní disk může způsobit těžkou bolest a prodloužené svalové křeče v zádech. Lékař může předepsat silnější léky proti bolesti, jako jsou narkotika nebo injekce, nebo dokonce navrhnout chirurgický zákrok k léčbě uklouznutého disku. Nádor v páteři může tlačit na páteřní nervy a způsobovat těžké svalové křeče. Taková diagnóza by vyžadovala chirurgický zákrok a terapii.

I přes pochmurné vyhlídky je většina zadních křečí menší a je výsledkem sedavého životního stylu, náhlého zranění nebo nadměrného používání zadních svalů. Ve většině případů jednoduchý režim klidu, ledových zábalů a analgetik zmírňuje nepohodlí a umožňuje uzdravení napjaté svaly. Lehká cvičení předepsaná fyzioterapeutem posílí okolní svaly a poskytne ochranu před dalším napětím zad.