Como faço para escolher o melhor tratamento para um espasmo muscular nas costas?
Um espasmo nas costas é uma súbita contração de um dos músculos das costas. Eles geralmente são causados por um músculo ou grupo de músculos inflamados que foram tensionados ou lesionados e podem ser muito dolorosos, dependendo da gravidade da lesão. O melhor tratamento para um pequeno espasmo muscular nas costas é o repouso, além de um regime de compressas de gelo e analgésicos para aliviar a dor e reduzir o inchaço. Espasmos extremamente dolorosos ou dores nas costas crônicas podem exigir analgésicos mais fortes ou fisioterapia para fortalecer os músculos.
A maioria dos espasmos dos músculos das costas é causada por uma tensão súbita nas costas. Movimentos repentinos, como levantar um objeto pesado ou torcer as costas anormalmente, como balançar repentinamente um taco de golfe, podem puxar ou rasgar um ou mais músculos das costas. O tecido incha da tensão e fica inflamado e sensível.
Um pequeno espasmo muscular nas costas se curará com remédios caseiros simples. O melhor tratamento é aquele que permite que o músculo descanse e se recupere da tensão. As compressas de gelo aliviam o inchaço e os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, oferecem alívio temporário da dor.
Um espasmo muscular grave deve ser avaliado por um profissional médico para determinar a causa. Dor nas costas crônica e espasmos graves nos músculos das costas podem ser indicativos de uma lesão ou condição mais séria, como músculos abdominais fracos, hérnia de disco de vértebra lombar ou tumor. A fisioterapia é adequada para pacientes com enfraquecimento dos músculos abdominais; um regime de exercícios estratégicos ajuda a fortalecer os músculos das costas e do abdômen.
Um disco lombar herniado pode causar dor intensa e espasmos musculares prolongados nas costas. Um profissional médico pode prescrever medicamentos para dor mais fortes, como narcóticos ou injeções, ou até sugerir cirurgia para tratar o disco escorregado. Um tumor na coluna vertebral pode pressionar os nervos espinhais, causando espasmos musculares graves. Esse diagnóstico exigiria cirurgia e terapia.
Apesar das perspectivas sombrias, a maioria dos espasmos nas costas é menor e o resultado de um estilo de vida sedentário, lesões súbitas ou uso excessivo dos músculos das costas. Na maioria dos casos, um regime simples de descanso, compressas de gelo e analgésicos alivia o desconforto e permite que o músculo tenso se cure. Exercícios leves prescritos por um fisioterapeuta fortalecerão os músculos circundantes e fornecerão proteção contra mais tensão nas costas.