Come faccio a scegliere il miglior trattamento per uno spasmo muscolare nella parte posteriore?
Uno spasmo alla schiena è una contrazione improvvisa di uno dei muscoli della schiena. Di solito sono causati da un muscolo infiammato o da un gruppo di muscoli che sono stati tesi o feriti e potrebbero essere molto dolorosi, a seconda della gravità della lesione. Il miglior trattamento per uno spasmo muscolare minore nella schiena è il riposo più un regime di impacchi di ghiaccio e analgesici per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore. Spasmi estremamente dolorosi o mal di schiena cronici potrebbero richiedere antidolorifici più forti o terapia fisica per rafforzare i muscoli.
La maggior parte degli spasmi muscolari alla schiena sono causati da lievi, improvvisi sforzi alla schiena. Movimenti improvvisi, come il sollevamento di un oggetto pesante o un'anomala torsione della schiena, come l'oscillazione improvvisa di una mazza da golf, potrebbero tirare o strappare uno o più muscoli della schiena. Il tessuto si gonfia dalla tensione e diventa infiammato e tenero.
Un lieve spasmo muscolare nella parte posteriore guarirà se stesso con semplici rimedi casalinghi. Il miglior trattamento è quello che consente al muscolo di riposare e recuperare dallo sforzo. Le compresse di ghiaccio alleviano il gonfiore e i farmaci antinfiammatori non steroidei da banco (FANS), come l'ibuprofene, offrono un sollievo temporaneo dal dolore.
Un grave spasmo muscolare deve essere valutato da un medico per determinare la causa. Il mal di schiena cronico e gli spasmi muscolari gravi possono essere indicativi di lesioni o condizioni più gravi, come muscoli addominali deboli, ernia del disco lombare della vertebra o tumore. La terapia fisica è adatta a pazienti che hanno indebolito i muscoli addominali; un regime di esercizi strategici aiuta a rafforzare i muscoli della schiena e dell'addome.
Un ernia del disco lombare può causare forti dolori e spasmi muscolari prolungati nella parte posteriore. Un professionista medico può prescrivere farmaci antidolorifici più forti, come narcotici o iniezioni, o addirittura suggerire un intervento chirurgico per trattare il disco scivolato. Un tumore alla colonna vertebrale potrebbe premere sui nervi spinali, causando gravi spasmi muscolari. Tale diagnosi richiederebbe un intervento chirurgico e una terapia.
Nonostante le cupe prospettive, la maggior parte degli spasmi alla schiena sono minori e il risultato di uno stile di vita sedentario, lesioni improvvise o abuso dei muscoli della schiena. Nella maggior parte dei casi, un semplice regime di riposo, impacchi di ghiaccio e analgesici allevia il disagio e consente ai muscoli tesi di guarire. Esercizi leggeri prescritti da un fisioterapista rafforzano i muscoli circostanti e forniscono protezione da ulteriori sforzi alla schiena.