Jak získám menstruační křeč?

Menstruační křeče jsou problémem mnoha žen. To vedlo k tomu, že se na tuto oblast soustředila velká pozornost. Pokud potřebujete získat menstruační úlevu od křečí, existuje celá řada možností, které můžete vyzkoušet, jako je úleva od bolesti, antikoncepce nebo sex.

Závažnost menstruačních křečí se může značně lišit. Můžete mít jen mírné křeče nebo vaše bolest vás může bránit v provádění vašich běžných denních činností. Každé řešení nebude fungovat pro každou ženu. Pokud se pokusíte získat úlevu jedním způsobem a nefunguje to, neváhejte vyzkoušet něco jiného. Pokud se zdá, že jste vyčerpali všechny možnosti a křeče jsou stále nesnesitelné, obvykle se doporučuje navštívit lékaře.

Některé ženy jsou schopné získat menstruační křečovou úlevu od volně prodejných léků (OTC). Obecná úleva od bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin, může vaši bolest zbavit. Můžete také vyzkoušet léky, které jsou navrženy speciálně pro menstruační příznaky, jako je Midol. Můžete být jednou z těch žen, které nezískávají úlevu od žádných OTC léků. Pokud ano, může být lékař schopen předepsat něco silnějšího.

Další léčivou možností jsou orální antikoncepční prostředky. Mnoho žen zjistilo, že užívání antikoncepčních pilulek jim pomáhá získat úlevu od menstruačního křeče. Pokud nechcete otěhotnět, můžete to zkusit.

Teplo může být účinným způsobem, jak získat úlevu od menstruačního křeče. Pokud máte láhev s horkou vodou nebo vyhřívací podložku, můžete zmírnit bolest umístěním jedné z těchto položek na břicho nebo na záda. To je něco, co lze diskrétně udělat, i když pracujete, pokud máte pracovní stůl.

Pokud nemáte láhev s horkou vodou nebo vyhřívací podložku, můžete také získat úlevu od menstruačního křeče. Existuje několik věcí, které můžete přidat do koupele vody, které mohou zvýšit vaše šance na úspěch. Patří mezi ně levandule, šalvěj a růžové oleje.

Mohou být užitečné i jiné přírodní prostředky. Primrose Evening Oil je rostlinný doplněk, který má pověst pro zmírnění menstruačních symptomů. Black Cohosh a Pycnogenol jsou dvě další možnosti, které některé ženy považují za užitečné.

Ženy a jejich partneři mají smíšené názory na pohlavní styk během menstruačního období. Bylo však zaznamenáno, že sex a orgasmy mohou zmírnit menstruační křeče. Pokud jste vy a váš partner otevřeni této myšlence, mohlo by to pro vás fungovat.