Jak získám menstruační úlevu od křeče?

Menstruační křeče jsou pro mnoho žen problémem. To vedlo k tomu, že se na tuto oblast soustředila velká pozornost. Pokud potřebujete získat úlevu k menstruaci křečků, můžete si vyzkoušet mnoho možností, jako jsou reliéfy bolesti, kontrola porodnosti nebo sex.

Závažnost menstruačních křečí se může výrazně lišit. Možná máte jen mírné křeče, nebo vaše bolest vám může bránit v provádění vašich běžných každodenních činností. Každé řešení nebude fungovat pro každou ženu. Pokud se pokusíte získat úlevu jedním způsobem a nefunguje to, neváhejte vyzkoušet něco jiného. Pokud se zdá, že jste vyčerpali všechny možnosti a křeče jsou stále nesnesitelné, obvykle se doporučuje jít k lékaři. Obecné odlehčovače bolesti, jako je ibuprofen nebo aspirin, mohou vaši bolest odebrat. Můžete také vyzkoušet léky, které jsou navrženy speciálně pro menstruační příznaky, jako je Midol. Možná jste jednou z těch žen wNezískávejte úlevu od žádného OTC léku. Pokud ano, lékař může být schopen předepsat něco silnějšího. Mnoho žen zjistilo, že užívání antikoncepčních pilulek jim pomáhá získat menstruační úlevu křeče. Pokud nechcete otěhotnět, je to něco, co byste mohli chtít vyzkoušet.

Teplo může být účinným způsobem, jak získat menstruační úlevu z křeče. Pokud máte láhev s horkou vodou nebo topnou podložku, možná budete moci zmírnit bolest umístěním jedné z těchto předmětů na břicho nebo dolní část zad. To je něco, co lze diskrétně udělat, i když pracujete, pokud máte práci na stole.

Můžete také být schopni získat menstruační křečovou úlevu tím, že se horkou koupel, pokud nemáte láhev s horkou vodou nebo vytápěcí podložku. Existují některé věci, které můžete přidat do vody v lázni, které mohou zvýšit vaše šance na úspěch. Patří sem levandule, svěk a růžové oleje.

Existují další přírodní léky, které mohou být užitečné. Primrose Evening Oil je bylinkový doplněk, který má pověst pro uvolnění menstruačních příznaků. Black Cohosh a Pycnogenol jsou dvě další možnosti, které některé ženy považují za užitečné.

Ženy a jejich partneři mají v menstruačním období smíšené názory na styk. Bylo však zjištěno, že mít sex a orgasmy mohou zmírnit menstruační křeče. Pokud jste vy a váš partner otevřeni této myšlence, mohlo by to fungovat pro vás.