Hoe krijg ik verlichting van menstruatiekrampen?

Menstruatiekrampen zijn voor veel vrouwen een probleem. Dit heeft geresulteerd in veel aandacht voor dit gebied. Als je menstruatiepijn nodig hebt, zijn er verschillende opties die je kunt proberen, zoals pijnstillers, anticonceptie of seks.

De ernst van menstruatiekrampen kan sterk variëren. Je hebt misschien milde krampen of je pijn kan je ervan weerhouden je normale dagelijkse activiteiten uit te voeren. Elke oplossing zal niet voor elke vrouw werken. Als je op een manier hulp probeert te krijgen en het werkt niet, aarzel dan niet om iets anders te proberen. Als het lijkt alsof u alle opties hebt uitgeput en de krampen nog steeds ondraaglijk zijn, wordt het meestal aanbevolen dat u naar de arts gaat.

Sommige vrouwen kunnen menstruatiekrampen krijgen van vrij verkrijgbare medicijnen. Algemene pijnstillers zoals ibuprofen of aspirine kunnen uw pijn wegnemen. Je kunt ook een medicijn proberen dat speciaal is ontworpen voor menstruele symptomen, zoals Midol. U kunt een van die vrouwen zijn die geen verlichting krijgen van OTC-medicijnen. Als dat zo is, kan een arts misschien iets sterkers voorschrijven.

Een andere medicinale optie zijn orale anticonceptiva. Veel vrouwen hebben ontdekt dat het nemen van anticonceptiepillen hen helpt om menstruatiekrampen te krijgen. Als je niet zwanger wilt worden, is dit iets dat je misschien wilt proberen.

Warmte kan een effectieve manier zijn om menstruatiekrampen te krijgen. Als u een warmwaterkruik of een verwarmingskussen hebt, kunt u de pijn mogelijk verlichten door een van deze items op uw buik of onderrug te plaatsen. Dit is iets dat discreet kan worden gedaan, zelfs terwijl u aan het werk bent als u een taak op het bureau hebt.

U kunt ook in staat zijn om menstruatiepijn te verlichten door een warm bad te nemen als u geen fles met warm water of warmtekussen hebt. Er zijn enkele dingen die u aan uw badwater kunt toevoegen die uw kansen op succes kunnen vergroten. Deze omvatten lavendel, salie en rozenolie.

Er zijn andere natuurlijke remedies die nuttig kunnen zijn. Primrose Evening Oil is een kruidensupplement dat een reputatie heeft voor het verlichten van menstruatiesymptomen. Black Cohosh en Pycnogenol zijn twee andere opties die sommige vrouwen nuttig vinden.

Vrouwen en hun partners hebben gemengde meningen over geslachtsgemeenschap tijdens de menstruatie. Er is echter opgemerkt dat seks en orgasmen menstruatiekrampen kunnen verlichten. Als u en uw partner open staan ​​voor dit idee, kan het voor u werken.