Comment obtenir un soulagement des crampes menstruelles?

Les crampes menstruelles sont un problème pour beaucoup de femmes. Cela a suscité beaucoup d'attention dans ce domaine. Si vous avez besoin d'un soulagement des crampes menstruelles, vous pouvez essayer de nombreuses options, telles que des analgésiques, le contrôle des naissances ou le sexe.

La gravité des crampes menstruelles peut varier considérablement. Vous pouvez avoir juste des crampes légères ou votre douleur peut vous empêcher d'effectuer vos activités quotidiennes normales. Chaque solution ne fonctionnera pas pour chaque femme. Si vous essayez d'obtenir un soulagement d'une manière et que cela ne fonctionne pas, n'hésitez pas à essayer autre chose. S'il semble que vous ayez épuisé toutes les options et que les crampes restent insupportables, il est généralement recommandé de consulter un médecin.

Certaines femmes peuvent obtenir un soulagement des crampes menstruelles avec des médicaments en vente libre. Les analgésiques généraux tels que l'ibuprofène ou l'aspirine peuvent vous soulager. Vous pouvez également essayer un médicament conçu spécifiquement pour les symptômes menstruels, tels que Midol. Vous faites peut-être partie de ces femmes qui ne sont soulagées par aucun médicament en vente libre. Si tel est le cas, un médecin peut être en mesure de prescrire quelque chose de plus fort.

Les contraceptifs oraux sont une autre option thérapeutique. De nombreuses femmes ont constaté que la prise de pilules contraceptives les aidait à obtenir un soulagement des crampes menstruelles. Si vous ne voulez pas tomber enceinte, vous voudrez peut-être essayer.

La chaleur peut être un moyen efficace de soulager les crampes menstruelles. Si vous avez une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant, vous pourrez peut-être soulager la douleur en plaçant l'un de ces éléments sur votre abdomen ou le bas du dos. C'est quelque chose qui peut être fait discrètement même pendant que vous travaillez si vous avez un travail de bureau.

Vous pouvez également être en mesure de soulager les crampes menstruelles en prenant un bain chaud si vous ne possédez pas de bouillotte ni de coussin chauffant. Certaines choses que vous pouvez ajouter à l'eau de votre bain peuvent augmenter vos chances de réussite. Ceux-ci comprennent les huiles de lavande, de sauge et de rose.

Il existe d'autres remèdes naturels qui peuvent être utiles. Primrose Evening Oil est un supplément à base de plantes réputé pour soulager les symptômes menstruels. L'actée à grappes noires et Pycnogenol sont deux autres options que certaines femmes trouvent utiles.

Les femmes et leurs partenaires ont des opinions mitigées sur les rapports sexuels pendant la période menstruelle. Il a toutefois été noté que les relations sexuelles et les orgasmes peuvent soulager les crampes menstruelles. Si vous et votre partenaire êtes ouverts à cette idée, cela pourrait fonctionner pour vous.