Hur får jag menstruationskramplindring?

Menstruationskramper är ett problem för många kvinnor. Detta har resulterat i att mycket uppmärksamhet har fokuserats på detta område. Om du behöver få menstruationskramplindring finns det många alternativ du kan prova, till exempel smärtstillande, preventivmedel eller sex.

Svårighetsgraden av menstruationskramper kan variera kraftigt. Du kanske bara har milda kramper eller din smärta kan hindra dig från att utföra dina normala dagliga aktiviteter. Varje lösning fungerar inte för varje kvinna. Om du försöker få lättnad på ett sätt och det inte fungerar, tveka inte att prova något annat. Om det verkar som om du har uttömt alla alternativ och kramperna fortfarande är outhärdliga rekommenderas det vanligtvis att du går till läkaren.

Vissa kvinnor kan få menstruationskramplindring från medicin utan disk. Allmänna smärtstillande medel som ibuprofen eller aspirin kan ta bort din smärta. Du kan också prova en medicin som är utformad specifikt för menstruationssymptom, till exempel Midol. Du kan vara en av de kvinnor som inte får lättnad från någon OTC-medicin. I så fall kan en läkare förskriva något starkare.

Ett annat medicinskt alternativ är orala preventivmedel. Många kvinnor har upptäckt att om man tar preventivpiller hjälper dem att få lindring i menstruationen. Om du inte vill bli gravid är det något du kanske vill prova.

Värme kan vara ett effektivt sätt att få lättnad från menstruationskrampen. Om du har en varmvattenflaska eller en värmedyna, kan du kanske lindra smärtan genom att placera någon av dessa föremål på buken eller korsryggen. Detta är något som kan göras diskret även när du arbetar om du har ett skrivbordsjobb.

Du kanske också kan få lättnad från menstruationskrampen genom att ta ett varmt bad om du inte har en varmvattenflaska eller värmepad. Det finns några saker som du kan lägga till ditt badvatten som kan öka dina chanser att lyckas. Dessa inkluderar lavendel, salvia och rosor.

Det finns andra naturläkemedel som kan vara till hjälp. Primrose Evening Oil är ett örttillskott som har ett rykte för att underlätta menstruationssymtom. Black Cohosh och Pycnogenol är två andra alternativ som vissa kvinnor tycker är användbara.

Kvinnor och deras partner har blandade åsikter om samlag under menstruationen. Det har emellertid noterats att att ha sex och orgasmer kan lindra menstruationskramper. Om du och din partner är öppna för denna idé kan det fungera för dig.