Jak uzyskać ulgę skurczową miesiączki?

Skurcze menstruacyjne są problemem dla wielu kobiet. Spowodowało to, że wiele uwagi poświęcono temu obszarowi. Jeśli potrzebujesz ulgi w skurczach menstruacyjnych, możesz wypróbować wiele opcji, takich jak środki przeciwbólowe, kontrola urodzeń lub seks.

Nasilenie skurczów menstruacyjnych może się znacznie różnić. Możesz po prostu mieć łagodne skurcze lub ból może uniemożliwić wykonywanie codziennych czynności. Każde rozwiązanie nie będzie działać dla każdej kobiety. Jeśli próbujesz uzyskać ulgę w jeden sposób, ale to nie działa, nie wahaj się spróbować czegoś innego. Jeśli wydaje się, że wyczerpałeś wszystkie opcje, a skurcze są nadal nie do zniesienia, zwykle zaleca się udanie się do lekarza.

Niektóre kobiety są w stanie uzyskać skurcze menstruacyjne po lekach dostępnych bez recepty (OTC). Ogólne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub aspiryna, mogą usunąć ból. Możesz także wypróbować leki, które są zaprojektowane specjalnie na objawy menstruacyjne, takie jak Midol. Możesz być jedną z tych kobiet, które nie odnoszą ulgi od żadnych leków OTC. Jeśli tak, lekarz może przepisać coś mocniejszego.

Inną opcją leczniczą są doustne środki antykoncepcyjne. Wiele kobiet odkryło, że przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych pomaga im uzyskać ulgę w skurczach menstruacyjnych. Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, możesz spróbować.

Ciepło może być skutecznym sposobem na złagodzenie skurczów menstruacyjnych. Jeśli masz butelkę z gorącą wodą lub podkładkę grzewczą, możesz być w stanie złagodzić ból, umieszczając jeden z tych przedmiotów na brzuchu lub dolnej części pleców. Jest to coś, co można dyskretnie wykonać nawet podczas pracy, jeśli pracujesz przy biurku.

Możesz również uzyskać ulgę w skurczach menstruacyjnych, biorąc gorącą kąpiel, jeśli nie masz butelki z gorącą wodą lub podkładki grzewczej. Istnieje kilka rzeczy, które możesz dodać do wody w kąpieli, które mogą zwiększyć twoje szanse na sukces. Należą do nich olejki lawendowy, szałwiowy i różany.

Istnieją inne naturalne środki, które mogą być pomocne. Primrose Evening Oil to ziołowy suplement, który ma reputację w łagodzeniu objawów menstruacyjnych. Black Cohosh i Pycnogenol to dwie inne opcje, które niektóre kobiety uważają za pomocne.

Kobiety i ich partnerzy mają mieszane opinie na temat stosunków w okresie menstruacyjnym. Zauważono jednak, że seks i orgazmy mogą złagodzić skurcze menstruacyjne. Jeśli ty i twój partner jesteście otwarci na ten pomysł, może się on przydać.