Jak uzyskać ulgę menstruacyjną?
Skursy menstruacyjne stanowią problem dla wielu kobiet. Spowodowało to wiele uwagi na tym obszarze. Jeśli potrzebujesz pomocy menstruacyjnej, istnieje wiele opcji, które możesz wypróbować, takie jak środki przeciwbólowe, kontrola urodzeń lub seks.
Nasilenie skurczów menstruacyjnych może się znacznie różnić. Możesz po prostu mieć łagodne skurcze lub twój ból może powstrzymać cię przed wykonywaniem normalnych codziennych czynności. Każde rozwiązanie nie będzie działać dla każdej kobiety. Jeśli spróbujesz uzyskać ulgę w jeden sposób i to nie działa, nie wahaj się spróbować czegoś innego. Jeśli wydaje się, że wyczerpałeś wszystkie opcje, a skurcze są nadal nie do zniesienia, zwykle zaleca się, abyś udał się do lekarza.
Niektóre kobiety są w stanie uzyskać skurcz menstruacyjny od leków bez recepty (OTC). Ogólne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub aspiryna, mogą zabrać twój ból. Możesz także wypróbować leki zaprojektowane specjalnie dla objawów menstruacyjnych, takich jak Midol. Możesz być jedną z tych kobiet wNie zyskują ulgi od żadnych leków OTC. Jeśli tak, lekarz może przepisać coś silniejszego.
Inną opcją leczniczą jest doustne środki antykoncepcyjne. Wiele kobiet odkryło, że przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych pomaga im uzyskać ulgę menstruacyjną. Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, jest to coś, co możesz spróbować.
Ciepło może być skutecznym sposobem na uzyskanie pomocy menstruacyjnej. Jeśli masz butelkę z gorącą wodą lub podkładkę grzewczą, możesz złagodzić ból, umieszczając jeden z tych przedmiotów na brzuchu lub dolnej części pleców. Jest to coś, co można dyskretnie wykonać, nawet podczas pracy, jeśli masz pracę na biurku.
Być może będziesz mógł uzyskać ulgę menstruacyjną, biorąc gorącą kąpiel, jeśli nie masz butelki z gorącą wodą lub podkładką grzewczą. Są rzeczy, które możesz dodać do wody do kąpieli, które mogą zwiększyć twoje szanse na sukces. Należą do nich lawenda, swiek i oleje różowe.
Istnieją inne naturalne środki, które mogą być pomocne. Olej wieczorny Primrose to suplement ziołowy, który ma reputację łagodzenia objawów menstruacyjnych. Czarny Cohosh i Pycnogenol to dwie inne opcje, które niektóre kobiety uważają za pomocne.
Kobiety i ich partnerzy mają mieszane opinie na temat stosunku w okresie menstruacyjnym. Zauważono jednak, że uprawianie seksu i orgazmu może złagodzić skurcze menstruacyjne. Jeśli ty i twój partner jesteście otwarci na ten pomysł, może to działać dla Ciebie.