Hvordan får jeg menstruation af kramper?

Menstruationskramper er et problem for mange kvinder. Dette har resulteret i, at der er fokuseret meget på dette område. Hvis du har brug for at få lindring af menstruationsramper, er der adskillige muligheder, du kan prøve, såsom smertestillende, fødselsbekæmpelse eller sex.

Alvorligheden af ​​menstruationskramper kan variere meget. Du har måske bare milde kramper, eller din smerte kan forhindre dig i at udføre dine normale daglige aktiviteter. Hver løsning fungerer ikke for enhver kvinde. Hvis du prøver at få lettelse på en måde, og det ikke fungerer, skal du ikke tøve med at prøve noget andet. Hvis det ser ud til, at du har udtømt alle muligheder, og kramperne stadig er uudholdelige, anbefales det normalt, at du går til lægen.

Nogle kvinder er i stand til at få menstruationssmerter lindrende af medicin uden recept. Generelle smertestillende midler såsom ibuprofen eller aspirin kan fjerne din smerte. Du kan også prøve en medicin, der er designet specifikt til menstruationssymptomer, såsom Midol. Du kan være en af ​​de kvinder, der ikke får lettelse fra nogen OTC-medicin. I så fald kan en læge muligvis ordinere noget stærkere.

En anden medicinsk mulighed er orale prævention. Mange kvinder har fundet, at det at tage p-piller hjælper dem med at få lindring af menstruationsramper. Hvis du ikke ønsker at blive gravid, er det noget, du måske vil prøve.

Varme kan være en effektiv måde at få menstruationskramper lettelse på. Hvis du har en varmt vandflaske eller en varmepude, kan du muligvis lindre smerten ved at placere en af ​​disse ting på underlivet eller nedre del af ryggen. Dette er noget, der kan gøres diskret, selv når du arbejder, hvis du har et skrivebordsjob.

Du kan muligvis også få lindring af menstruationsramper ved at tage et varmt bad, hvis du ikke har en varmt vandflaske eller en varmepude. Der er nogle ting, som du kan tilføje dit badevand, som kan øge dine chancer for succes. Disse inkluderer lavendel, salvie og rosenolier.

Der er andre naturlige midler, der kan være nyttige. Primrose Evening Oil er et urtetilskud, der har et ry for at lette menstruationssymptomer. Black Cohosh og Pycnogenol er to andre muligheder, som nogle kvinder synes er nyttige.

Kvinder og deres partnere har blandede meninger om samleje i menstruationsperioden. Det er dog blevet bemærket, at det at have sex og orgasmer kan lindre menstruationskramper. Hvis du og din partner er åbne for denne idé, kan det fungere for dig.