Hvordan får jeg menstruasjonssmerter?

Menstruasjonssmerter er et problem for mange kvinner. Dette har resultert i at mye oppmerksomhet har blitt fokusert på dette området. Hvis du trenger å få menstruasjonssmerter, er det mange alternativer du kan prøve, for eksempel smertestillende, prevensjon eller sex.

Alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter kan variere veldig. Det kan hende du har milde kramper, eller smerter kan forhindre at du utfører de normale daglige aktivitetene. Hver løsning fungerer ikke for hver kvinne. Hvis du prøver å få lettelse på en måte og det ikke fungerer, ikke nøl med å prøve noe annet. Hvis det ser ut til at du har brukt alle alternativene og krampene fremdeles er uutholdelige, anbefales det vanligvis at du går til legen.

Noen kvinner er i stand til å få menstruasjonssmerter lindring av medisiner uten medisinering. Generelle smertestillende midler som ibuprofen eller aspirin kan fjerne vondt. Du kan også prøve et medisin som er designet spesielt for menstruasjonssymptomer, for eksempel Midol. Du kan være en av de kvinnene som ikke får lettelse fra noen OTC-medisiner. I så fall kan en lege kanskje foreskrive noe sterkere.

Et annet medisinsk alternativ er p-piller. Mange kvinner har funnet ut at å ta p-piller hjelper dem å få menstruasjonssmerter. Hvis du ikke vil bli gravid, er dette noe du kanskje vil prøve.

Varme kan være en effektiv måte å få lettelse på menstruasjonsramper. Hvis du har en varmtvannsflaske eller en varmepute, kan det hende du kan lindre smertene ved å plassere en av disse gjenstandene på magen eller korsryggen. Dette er noe som kan gjøres diskret selv mens du jobber hvis du har skrivebordsjobb.

Du kan også være i stand til å få lettelse av menstruasjonskrampe ved å ta et varmt bad hvis du ikke har en varmt vannflaske eller varmepute. Det er noen ting du kan legge til i badevannet ditt som kan øke sjansene for suksess. Disse inkluderer lavendel, salvie og rosenoljer.

Det er andre naturlige midler som kan være nyttige. Primrose Evening Oil er et urtetilskudd som har et rykte for å lette menstruasjonssymptomer. Black Cohosh og Pycnogenol er to andre alternativer som noen kvinner synes er nyttige.

Kvinner og deres partnere har blandede meninger om samleie i menstruasjonen. Det har imidlertid blitt bemerket at det å ha sex og orgasmer kan lindre menstruasjonssmerter. Hvis du og partneren din er åpne for denne ideen, kan det fungere for deg.