Jak zmírním chronické bolesti zad?

Chronická bolest v zádech je jedním z nejbolestivějších onemocnění, která existují, a co je ještě horší, může být obtížné určit přesný zdroj. Často se bolest postupem času zhoršuje. Krátkodobá bolest v zádech může zmizet po několika dnech nebo týdnech, a jakmile bolest v zádech trvá asi tři měsíce nebo déle, je obvykle diagnostikována jako chronická. První věc, kterou musíte udělat, když procházíte jakýmkoli onemocněním zad, je vyhledat názor nebo doporučení od svého rodinného lékaře.

Je to progresivní povaha chronické bolesti zad, která způsobuje, že velké množství lidí každý den vynechává práci nebo je nezpůsobilost. Příčiny bolesti mohou být způsobeny zbytečným napětím, podrážděním svalů, nepravidelnostmi skeletu, kostními lézemi, degenerací z několika onemocnění nebo jednoduše stárnutím a dalšími. Obvykle jsou postupy, které se provádějí k léčbě této bolesti, neinvazivní a nevyžadují chirurgický zákrok. Existuje celá řada léčebných procedur od různých lékařů s licencí a řada kroků, které můžete doma udělat pro dočasné a dlouhodobé zmírnění této často vysilující poruchy.

Dvě z nejjednodušších forem úlevy od bolesti zad jsou teplo a zima, a ačkoli nemusí zajistit úplné vyléčení bolesti, určitě je známo, že jim pomáhají dočasně zmírnit. Stačí pouze aplikovat horký nebo studený obklad na postiženou oblast zad, což obvykle sníží zánět a dočasně obnoví pohyblivost osoby trpící chronickou bolestí zad. Další činností, která může být prováděna ve spojení s ledem nebo teplem, je prostě klid v posteli nebo nedostatek aktivity. Odpočinek na lůžku však někdy může problém skutečně zhoršit a může být důležitější udržet záda v pohybu, aby se bolest zmírnila. Měli byste omezit odpočinek na posteli maximálně na jeden nebo dva dny.

Velmi účinným způsobem, jak pomoci při úlevě od chronických bolestí zad, je řada denních úseků a cvičení, jejichž cílem je posílit kosti a svaly spojené s podporou zad. Existují cvičení, plavání, jóga a další rutiny, které byly speciálně navrženy tak, aby pomohly zmírnit bolesti zad, a mnoho z nich se zaměřuje na lidi se spinální nebo kosterní nepravidelností. Je důležité si uvědomit, že ačkoli je s těmito činnostmi někdy spojena mírná bolest, přetrvávající nebo zhoršující se bolest by měla být dostatečnou příčinou pro vyhledání další pomoci od lékaře.

Existuje mnoho dalších ošetření, které může lékař doporučit, když chronická bolest zad přetrvává. Existuje mnoho druhů léků a různých způsobů jejich podávání, které mohou poskytnout dočasnou a dlouhodobou úlevu. Neinvazivní chirurgické postupy mohou zahrnovat manipulaci páteře, akupunkturu nebo ultrazvuk. Pro závažnější případy, které jsou velmi závislé na příčině, existuje také mnoho typů operací k úlevě od bolesti zad, když vše ostatní selže.