Jak uvolním záblesky horkých a nevolnosti?

teplé záblesky a nevolnost mohou mít různé příčiny, takže jejich uvolnění zahrnuje řadu léčebných postupů od používání bylinných produktů k předepsaným lékům nebo různým typům duševního kondicionování a změn životního prostředí. Jednou z nejběžnějších příčin záblesky horkých záblesků a nevolnosti je nástup menopauzy u žen, která je často léčena estrogenovou substituční terapií. Léčba rakoviny prsu i prostráty u žen a mužů však mohou také způsobit nástrahy a nevolnost, jakož i léky, jako jsou antidepresiva a steroidy a neobvyklá aktivita v oblasti hypotalamu v mozku. Léky, jako je megestrol a klonidin, který se používá k léčbě vysokého krevního tlaku, jsou také účinnou léčbou, zejména u pacientů s rakovinou, kteří nemohou užívat hormony jako estrogen, protože mají šanci způsobit opětovné výskyt růstu nádorů. Změna podmínek prostředí, jako je zavedení ventilátorů nebo nošení lehčího oblečení, jakož i metody, jako je sebehpnóza a relaxaceTrénink může snížit návaly horka a příznaky nevolnosti.

Protože jedním z hlavních důvodů pro náblesky a nevolnost je hormonální nerovnováha v těle, je to nejčastěji vidět u žen vstupujících do menopauzy a lidí, kteří mají problémy s oblastí hypotalamu v mozku, která reguluje produkci hormonů. Estrogenová substituční terapie nebo hormonální substituční terapie obecně se pokouší proti těmto procesům působit proti těmto procesům, ale taková léčba může mít své vlastní účinky a nejsou široce populární volby, pokud jsou k dispozici jiné možnosti. Hormony, jako je progesteron nebo přirozená ošetření hormonů na bázi rostlin, jsou někdy považovány za dobré náhradníky za tyto přístupy.

Předepsané léky, které vykazovaly silnou schopnost uvolňovat záblesky tepů, zahrnují antidepresiva a antikonvulzivy. Patří mezi ně antidepresivní léky venlafaxinu, paroxetinu a fLuoxetin a antikonvulzivy gapapentinu a klonidinu. I když je známo, že tyto léky jsou účinné, nejsou považovány za stejně silné jako hormonální ošetření.

Přírodní bylinné ošetření jak pro náblesky horkých, tak pro nevolnost sahají od doplňků vitamínu E po jetel červeného a černého Cohosh, které obsahují hormonální sloučeniny známé jako fytoestrogeny. Většina desítek bylinných přístupů však v klinických studiích neprokázala úspěch ve srovnání s placebos. Navzdory omezením bylinných přístupů prokázaly různé typy přípravků na čaj určitou schopnost při reliéfu nevolnosti, jako je čaj máta nebo zázvorový čaj pro nástrahy na horka, a každá volba je považována za doplněk k celkovému rozsahu ošetření namísto jednoho, který se spoléhá na samotného.

Existuje několik environmentálně a psychologicky orientovaných přístupů k zmírnění záblesků a nevolnosti. Jedním z nich je použití akupunktury, o které se předpokládá, že zmírňuje oba příznaky současněOnemocně. Další přístup zahrnuje začlenění cvičení do denní rutiny, která může zvýšit přirozené hladiny endorfinu, které normálně klesají během horkého záblesku. Bylo také prokázáno, že mentální kondicionování, jako je meditace a biofeedback, zmírňují příznaky.