Jak zmírníme návaly horka a nevolnost?

Návaly horka a nevolnost mohou mít řadu příčin, takže jejich zmírnění zahrnuje řadu léčebných postupů od používání rostlinných produktů po předepsané léky nebo různé typy duševního kondicionování a změn prostředí. Jednou z nejčastějších příčin návaly horka a nauzey je nástup menopauzy u žen, který je často léčen substituční terapií estrogeny. Léčba rakoviny prsu i rakoviny prostaty u žen a mužů může také způsobit návaly horka a nevolnost, stejně jako léky, jako jsou antidepresiva a steroidy a neobvyklá aktivita v hypotalamické oblasti mozku. Léky jako megestrol a klonidin, které se používají k léčbě vysokého krevního tlaku, jsou také účinnou léčbou zejména u pacientů s rakovinou, kteří nemohou brát hormony jako estrogen kvůli své šanci způsobit opětovný výskyt růstu nádorů. Měnící se okolní podmínky, jako je zavádění fanoušků nebo nošení lehčích oděvů, stejně jako metody, jako je selfhypnóza a relaxační trénink, mohou snížit návaly horka a nevolnost.

Protože jedním z hlavních důvodů návaly horka a nauzey je hormonální nerovnováha v těle, nejčastěji se vyskytuje u žen vstupujících do menopauzy a u lidí, kteří mají problémy s hypotalamem v mozku, který reguluje tvorbu hormonů. Estrogenová substituční terapie nebo hormonální substituční terapie se obecně pokouší tyto procesy působit proti sobě, ale taková léčba může mít vedlejší účinky sama o sobě a v případě, že jsou k dispozici jiné možnosti, nejsou široce populární volby. Hormony jako progesteron nebo přírodní hormonální léčba na bázi rostlin jsou někdy považovány za dobré náhražky těchto přístupů.

Mezi předepsané léky, které prokázaly silnou schopnost zmírnit návaly horka, patří antidepresiva a antikonvulziva. Patří sem antidepresiva léky venlafaxinu, paroxetinu a fluoxetinu a antikonvulziva gapapentinu a klonidinu. I když jsou tyto léky známy jako účinné, nejsou považovány za tak silné jako hormonální léčba.

Přírodní bylinné ošetření pro návaly horka i nauzeu sahají od doplňků vitamínu E po jetel červený a černý cohosh, který obsahuje hormony podobné sloučeniny známé jako fytoestrogeny. Většina z desítek bylinných přístupů však v klinických studiích neprokázala úspěch ve srovnání s placebem. Přes omezení bylinných přístupů prokázaly různé typy čajových přípravků určitou schopnost uvolňovat nevolnost, jako je máta peprná nebo zázvorový čaj pro návaly horka, a každá volba je považována za doplněk k celkové škále léčebných postupů místo jednoho do spolehnout se na sebe.

Existuje několik environmentálně a psychologicky orientovaných přístupů, které zmírňují návaly horka a nevolnost. Jedním je použití akupunktury, o které se předpokládá, že zmírňuje oba příznaky současně. Jiný přístup zahrnuje začlenění cvičení do každodenní rutiny, která může zvýšit přirozené hladiny endorfinu, které obvykle klesají během horkého záblesku. Ukázalo se také, že duševní kondice, jako je meditace a biofeedback, zmírňují příznaky.