ほてりや吐き気を和らげるには？

ほてりや吐き気にはさまざまな原因があります。そのため、これらの症状を緩和するには、薬草製品の使用から処方薬またはさまざまな種類のメンタルコンディショニングや環境の変化まで、さまざまな治療が必要です。 ほてりや吐き気の最も一般的な原因の1つは、女性の閉経の始まりです。これはしばしばエストロゲン補充療法で治療されます。 しかし、女性と男性の乳がんと前立腺がんの両方の治療は、ほてりや吐き気、抗うつ薬やステロイドなどの薬物、脳の視床下部領域での異常な活動も引き起こす可能性があります。 高血圧の治療に使用されるメゲストロールやクロニジンなどの薬剤は、特に腫瘍の成長の再発を引き起こす可能性があるためエストロゲンなどのホルモンを摂取できない癌患者においても有効な治療法です。 ファンの紹介や軽い服装などの環境条件の変更、および自己催眠やリラクゼーショントレーニングなどの方法により、のぼせや吐き気の症状を軽減できます。

ほてりや吐き気の主な理由の1つは、体内のホルモンの不均衡であるため、閉経期に入る女性や、ホルモン産生を調節する脳の視床下部領域に問題がある人に最もよく見られます。 エストロゲン補充療法またはホルモン補充療法は、これらのプロセスに対抗するための一般的な試みですが、そのような治療はそれ自体の副作用を引き起こす可能性があり、他のオプションが利用可能な場合、広く普及した選択肢ではありません。 プロゲステロンのようなホルモンまたは天然の植物ベースのホルモン治療は、これらのアプローチの良い代用品と見なされることがあります。

ほてりを緩和する強力な能力を示した処方薬には、抗うつ薬と抗けいれん薬が含まれます。 これらには、ベンラファキシン、パロキセチン、およびフルオキセチンの抗うつ薬、およびガパペンチンおよびクロニジンの抗けいれん薬が含まれます。 これらの薬は効果的であることが知られていますが、ホルモン療法ほど強力ではないと考えられています。

ほてりと吐き気の両方に対する自然なハーブ治療は、ビタミンEのサプリメントから、植物性エストロゲンとして知られるホルモン様化合物を含むレッドクローバーとブラックコホッシュにまで及びます。 ただし、プラセボと比較した場合、多くのハーブアプローチのほとんどが臨床試験で成功していません。 ハーブのアプローチには限界がありますが、ペパーミントティーやほてり用のジンジャーティーなど、さまざまな種類のお茶の調剤で吐き気を軽減する能力が実証されており、それぞれの選択肢は、単独で信頼される。

ほてりや吐き気を和らげる環境的および心理的指向のアプローチがいくつかあります。 1つは鍼治療の使用であり、これは両方の症状を同時に緩和すると考えられています。 別のアプローチには、ほてりの間に通常低下する自然なエンドルフィンレベルを上げることができる運動を毎日のルーチンに組み込むことが含まれます。 瞑想やバイオフィードバックなどのメンタルコンディショニングも症状を緩和することが示されています。