Jak funguje online párová terapie?
Terapie online párů funguje, když se páry dohodnou na setkání s terapeutem e-mailem, prostřednictvím programu pro zasílání okamžitých zpráv, odpovědí na online dotazníky nebo videokonference. Mohou být použity různé typy terapie, ale psychoterapie je nejběžnějším přístupem k internetovému poradenství pro páry. Před zahájením terapeutické relace online páru se pár a terapeut dohodnou na konkrétním datu a čase pro diskusi pomocí libovolného média, které si společně vyberou.
Stejně jako u osobního léčení musí být i on-line terapie párů zaměřena a musí se plně angažovat v terapii. Během online terapie jsou páry obvykle žádány, aby se zavázaly k určitému počtu online terapeutických sezení. Ať už k těmto sezením dochází pomocí videokonferenčního programu nebo zda k nim dochází prostřednictvím e-mailu, terapeut s párem povede páry k hlubšímu porozumění a řešení jejich jednotlivých konfliktů.
K léčbě online párů často dochází prostřednictvím videokonferencí. Páry mohou být společně ve stejné místnosti nebo se mohou pomocí určitých počítačových programů setkat s terapeutem online z různých míst. Nakonec se tento druh distanční terapie může cítit velmi podobně jako u osobních terapeutických sezení, protože páry a jejich terapeut jsou schopny se navzájem vidět tváří v tvář.
Některé terapeutické relace online párů fungují pomocí e-mailu. S tímto médiem vyškolený terapeut obvykle vede páry prostřednictvím komunikačních technik a cvičení. E-mailové odpovědi jsou přezkoumávány, zkoumána možná řešení a terapeut může dokonce přiřadit manželům úkoly, na nichž bude pracovat, aby se manželství zlepšilo. Na základě stejného principu nabízejí některé webové stránky také dlouhé dotazníky, které mají stimulovat introspekci a komunikaci ve dvojicích, které bojují v rámci svých manželství. Dokončení těchto typů online párových terapií může trvat několik týdnů nebo měsíců.
Pomocí psaného textu v reálném čase mohou páry také chatovat s terapeutem online. Někteří terapeuti používají na svých webových stránkách speciální software k podpoře tohoto typu terapie online párů. Jiní používají více běžných programů pro rychlé zasílání zpráv. Základní myšlenkou je pomocí živého chatu diskutovat o manželských otázkách v naději, že manželský poradce pomůže párům zlepšit jejich vztah.
Někdy se označuje jako terapie na dálku, online párová terapie může kombinovat více terapeutických modalit. Nejběžnější je terapie mluvením, která se často zaměřuje na kognitivní behaviorální terapii, aby pomohla párům opravit chování, které má negativní vliv na jejich manželství. Stejně jako u osobních setkání se očekává, že páry budou přicházet během svých terapeutických sezení pro páry, a pokud je to možné, zaváží se k procesu uzdravení manželství.