Hoe werkt online koppeltherapie?
Online koppeltherapie werkt wanneer koppels ermee instemmen een therapeut per e-mail, via een programma voor instant messaging, door online vragenlijsten of videoconferenties te ontmoeten, te ontmoeten. Verschillende soorten therapie kunnen worden gebruikt, maar psychotherapie is de meest gebruikelijke benadering van counseling via internet. Alvorens deel te nemen aan de therapiesessie van een online paar, komen het paar en de therapeut een specifieke datum en tijd voor discussie overeen met behulp van welk medium ze gezamenlijk kiezen.
Net als persoonlijke therapie, moet focus en toewijding om volledig in therapie te gaan worden gemaakt om de therapie van het online paar effectief te laten zijn. Tijdens online therapie worden koppels meestal gevraagd zich te committeren aan een bepaald aantal online therapiesessies. Of deze sessies plaatsvinden met behulp van een videoconferentieprogramma of via e-mail, een gekwalificeerde koppeltherapeut zal paren begeleiden naar een dieper begrip en oplossing van hun individuele conflicten.
Vaak vindt online koppeltherapie plaats via videoconferentie. Paren kunnen samen in dezelfde kamer zijn of kunnen, met behulp van bepaalde computerprogramma's, online een therapeut ontmoeten vanaf verschillende locaties. Uiteindelijk kan dit type afstandstherapie heel erg hetzelfde voelen als persoonlijke therapiesessies, omdat paren en hun therapeut elkaar face-to-face kunnen zien.
Sommige online koppeltherapiesessies werken via e-mail. Met dit medium begeleidt een getrainde therapeut paren meestal door communicatietechnieken en oefeningen. E-mailreacties worden beoordeeld, mogelijke oplossingen onderzocht en een therapeut kan zelfs taken toewijzen waaraan het paar kan werken om het huwelijk te verbeteren. Met hetzelfde principe bieden sommige websites ook lange vragenlijsten die zijn ontworpen om introspectie en communicatie te stimuleren bij paren die het moeilijk hebben binnen hun huwelijk. Dit soort online koppeltherapie kan enkele weken of maanden duren.
Met geschreven tekst in realtime kunnen koppels ook online chatten met een therapeut. Sommige therapeuten gebruiken speciale software op hun websites om dit soort online koppeltherapie te ondersteunen. Anderen gebruiken meer reguliere instant messaging-programma's. Het basisidee is om livechat te gebruiken om huwelijksproblemen te bespreken in de hoop dat een huwelijksconsulent het paar kan helpen hun relatie te verbeteren.
Soms aangeduid als afstandstherapie, kan online koppeltherapie meerdere therapeutische modaliteiten combineren. De meest voorkomende is gesprekstherapie, die zich vaak richt op cognitieve gedragstherapie om paren te helpen gedrag te corrigeren dat een negatief effect heeft op hun huwelijk. Net als persoonlijke ontmoetingen, wordt van koppels verwacht dat ze tijdens hun online koppeltherapiesessies verschijnen en zich verbinden tot het proces van genezing van het huwelijk indien mogelijk.