Jak efektivní je hypnóza pro bolest?

Přehled 18 samostatných studií o účinnosti hypnózy pro zmírnění bolesti ukazuje mírné až podstatné zmírnění bolesti u subjektů, které se účastnily klinického výzkumu. Hypnóza pro bolest může dát mysli kontrolu nad tělem, když je mozek v uvolněném stavu a je otevřen pro návrh. Tyto studie také zjistily, že pacienti, kteří používají hypnózu k bolesti, se někdy léčí rychleji než pacienti, kteří se při léčbě nepohodlí spoléhají na tradiční medicínu. S praxí může hypnóza zvýšit práh bolesti osoby, což způsobí, že se stane méně závislou na lécích proti bolesti.

Lékařská hypnóza je považována za alternativní terapii, která obvykle funguje nejlépe u pacientů, kteří mají vysokou schopnost relaxovat a vypnout své vědomé mysli. Musí být vnímaví k návrhům hypnoterapeuta a musí být schopni soustředit se na konkrétní myšlenku nebo nápad. Použití hypnózy pro úlevu od bolesti obvykle zahrnuje posthypnotické návrhy na posílení technik úlevy od bolesti po skončení relace.

Hypnóza sestává ze čtyř fází. V první fázi hypnoterapeut a pacient diskutují o tom, čeho doufají. Terapeut obvykle vysvětluje, že pacient neztratí svou svobodnou vůli a bude si vědom toho, co se děje. Relaxace je druhým krokem, kdy si pacient může představit situaci, která přináší odpočinek a pohodlí. Jakmile je pacient v tranzu, terapeut často dává návrhy, které může pacient použít k úlevě od bolesti, a pak relaci ukončí.

Když se člověk dostane do hypnózy, může se vědomá mysl ztichnout. To umožňuje bezvědomí soustředit se na myšlenku a blokovat zprávy bolesti do centrálního nervového systému. Během hypnózy se dýchání a puls pacienta zpomalují a mozkové vlny se zvyšují. Někteří lidé praktikují doma hypnotické techniky poté, co se naučí základní kroky používání hypnózy pro bolest.

V jedné studii u pacientů s chronickou bolestí z popálenin byly použity návrhy, že kůže je chladnější, což snižuje zánět a urychluje hojení. Tito pacienti s popáleninami také používali hypnózu na bolest během denních oděrových ošetření k odstranění poškozené kůže, protože denní použití anestézie není v těchto situacích praktické. Vědci objevili bolest vede ke stresu a stres zhoršuje bolest. Hypnóza může tento cyklus přerušit a být účinná pro některé pacienty.

Další praktická použití hypnózy pro bolest zahrnovala pacienty s rakovinou, kteří trpěli vedlejšími účinky chemoterapie. Tito pacienti potřebovali méně léků k potlačení bolesti a byli schopni lépe ovládat nevolnost spojenou s chemickou léčbou rakoviny. Hypnotherapists také dal těmto pacientům návrhy na zvýšení jejich pocitu pohody po chemoterapii léčby. Lékařská hypnóza se také používala ke zmírnění úzkosti před operací, což může vést k potřebě menší anestézie a kratších pobytů v nemocnici po operaci.