Qual a eficácia da hipnose para a dor?
Uma revisão de 18 estudos separados sobre a eficácia da hipnose na redução da dor mostra alívio da dor moderado a substancial para os indivíduos que participaram da pesquisa clínica. A hipnose da dor pode dar à mente o controle sobre o corpo quando o cérebro está relaxado e aberto a sugestões. Esses estudos também descobriram que pacientes que usam hipnose para dor às vezes curam mais rápido do que pacientes que recorrem à medicina tradicional para tratar o desconforto. Com a prática, a hipnose pode aumentar o limiar de dor de uma pessoa, tornando-a menos dependente da medicação para a dor.
A hipnose médica é considerada uma terapia alternativa que geralmente funciona melhor em pacientes que possuem uma alta capacidade de relaxar e desligar a mente consciente. Eles devem ser receptivos às sugestões do hipnoterapeuta e ser capazes de se concentrar em um pensamento ou idéia específica. O uso da hipnose para o alívio da dor geralmente inclui sugestões pós-hipnóticas para reforçar as técnicas de alívio da dor após o término da sessão.
A hipnose consiste em quatro fases. Na primeira fase, o hipnoterapeuta e o paciente discutem o que esperam realizar. O terapeuta geralmente explica que o paciente não perderá seu livre arbítrio e estará ciente do que está acontecendo. O relaxamento é o segundo passo, onde o paciente pode visualizar uma situação que traz descanso e conforto. Quando o paciente está em transe, o terapeuta geralmente dá sugestões que o paciente pode usar para aliviar a dor e depois termina a sessão.
Quando uma pessoa fica hipnótica, a mente consciente pode ficar quieta. Isso permite que a mente inconsciente se concentre em um pensamento e bloqueie as mensagens de dor para o sistema nervoso central. Durante a hipnose, a respiração e o pulso do paciente diminuem e as ondas alfa aumentam no cérebro. Algumas pessoas praticam técnicas de auto-hipnose em casa depois de aprenderem as etapas básicas do uso da hipnose para a dor.
Um estudo de pacientes com dor crônica por queimaduras usou sugestões de que a pele estava mais fria, o que diminuía a inflamação e provocava uma cicatrização mais rápida. Esses pacientes queimados também usavam hipnose para dor durante tratamentos diários de abrasão para remover a pele danificada porque o uso diário de anestesia não é prático nessas situações. Os pesquisadores descobriram que a dor leva ao estresse, e o estresse piora a dor. A hipnose pode interromper esse ciclo e ser eficaz para alguns pacientes.
Outros usos práticos da hipnose para a dor envolveram pacientes com câncer que sofreram efeitos colaterais da quimioterapia. Esses pacientes necessitaram de menos medicamentos para controlar a dor e foram mais capazes de controlar as náuseas associadas ao tratamento químico do câncer. Os hipnoterapeutas também deram a esses pacientes sugestões para aumentar sua sensação de bem-estar após o tratamento quimioterápico. A hipnose médica também tem sido usada para aliviar a ansiedade antes da cirurgia, o que pode resultar na necessidade de menos anestesia e menor tempo de hospitalização após uma operação.