痛みの催眠はどれほど効果的ですか？

痛みの軽減に対する催眠の有効性に関する18の別々の研究のレビューは、臨床研究に参加した被験者にとって中程度から大幅な疼痛緩和を示しています。痛みの催眠術は、脳がリラックスした状態にあり、提案に開かれているときに体を心にコントロールする可能性があります。これらの研究では、催眠術を使用する患者は、不快感を治療するために伝統薬に依存している患者よりも速く治癒することがあります。練習により、催眠は人の痛みのしきい値を増加させ、鎮痛剤に依存しなくなるようになります。

医学的催眠は、通常、リラックスして意識的な心をオフにする能力が高い患者に最適な代替療法と見なされます。彼らは催眠療法士からの提案を受け入れ、特定の思考やアイデアに焦点を合わせることができなければなりません。痛みの緩和のために催眠術を使用することには、通常、催眠後の提案が含まれ、後の疼痛緩和技術を強化しますセッションは終わりました。

催眠は4つのフェーズで構成されています。第一段階では、催眠療法士と患者は、彼らが達成したいことを議論します。セラピストは一般に、患者は自由意志を失うことはなく、何が起こっているのかを認識していると説明しています。 リラクゼーションは2番目のステップであり、患者は休息と快適さをもたらす状況を視覚化する可能性があります。患者がトランス状態になったら、セラピストはしばしば患者が痛みを和らげるために使用できる提案をし、セッションを終了します。

人が催眠術を受けているとき、意識的な心は静かになる可能性があります。これにより、無意識の心は思考に集中し、中枢神経系への痛みのメッセージをブロックすることができます。催眠中に、患者の呼吸と脈拍が減速し、脳のアルファ波が増加します。一部の人々は、催眠術を使用する基本的な手順を学んだ後、自宅で自己催眠技術を実践しています痛みのため。

火傷による慢性疼痛の患者の1つの研究では、皮膚が涼しくなり、炎症が減少し、より速い治癒が促されるという提案を使用しました。これらの火傷患者はまた、毎日の摩耗治療中に痛みに催眠術を使用して、これらの状況では毎日の麻酔の使用が実用的ではないため、損傷した皮膚を除去しました。研究者は、痛みがストレスにつながることを発見し、ストレスは痛みを悪化させます。催眠はこのサイクルを中断し、一部の患者に効果的である可能性があります。

疼痛の催眠術の他の実際的な使用は、化学療法の副作用に苦しんでいたがん患者を伴いました。これらの患者は、疼痛を制御するためにより少ない薬物を必要とし、癌の化学的治療に関連する吐き気をよりよく制御することができました。催眠療法士はまた、化学療法治療後の幸福感を高めるために、これらの患者の提案を与えました。医学的催眠は、手術前に不安を緩和するためにも使用されており、麻酔が少なくなり、短い病院は手術後もとどまります。