痛みの催眠はどのくらい効果的ですか？

鎮痛のための催眠の有効性に関する18の別個の研究のレビューは、臨床研究に参加した被験者の痛みが中程度から実質的に軽減されることを示しています。 痛みの催眠は、脳がリラックスした状態にあり、提案に対して寛容であるときに、身体を心で制御できる可能性があります。 また、これらの研究は、痛みのために催眠術を使用する患者は、不快感を治療するために伝統的な薬に依存する患者よりも速く治癒する場合があることも発見しました。 練習すれば、催眠は人の痛みの閾値を増やし、痛みの薬への依存度を低下させる可能性があります。

医療催眠は、通常、リラックスして意識をオフにする能力が高い患者に最適な代替療法と見なされます。 彼らは、催眠療法士からの提案を受け入れ、特定の考えやアイデアに集中できなければなりません。 痛みを緩和するために催眠術を使用することには、通常、セッション終了後に痛みを緩和するテクニックを強化するための催眠術後の提案が含まれます。

催眠は4つのフェーズで構成されます。 第一段階では、催眠療法士と患者は、達成したいことについて話し合います。 セラピストは一般的に、患者は自分の自由意志を失うことはなく、何が起こっているかを知っていると説明します。 リラクゼーションは、患者が休息と快適さをもたらす状況を視覚化できる2番目のステップです。 患者がトランス状態になると、セラピストはしばしば患者が痛みを和らげるために使用できる提案を行い、セッションを終了します。

人が催眠状態になると、意識が落ち着きます。 これにより、無意識の心は思考に集中し、中枢神経系への痛みのメッセージをブロックすることができます。 催眠中、患者の呼吸と脈拍が遅くなり、脳内のアルファ波が増加します。 一部の人々は、痛みに催眠術を使用する基本的な手順を学んだ後、自宅で自己催眠術のテクニックを練習します。

火傷による慢性疼痛の患者を対象としたある研究では、皮膚が冷たくなり、炎症が減少し、治癒が早まるという示唆が用いられました。 これらの火傷患者は、毎日の擦り傷治療中に痛みのために催眠術を使用して、損傷した皮膚を除去しました。これは、こうした状況では毎日の麻酔の使用が実用的ではないためです。 研究者は、痛みがストレスにつながり、ストレスが痛みを悪化させることを発見しました。 催眠はこのサイクルを中断し、一部の患者に効果的です。

痛みに対する催眠の他の実​​用的な用途は、化学療法の副作用に苦しんでいた癌患者に関係していました。 これらの患者は、痛みを抑えるために必要な薬の数が少なく、癌の化学療法に伴う吐き気をうまく抑えることができました。 催眠療法士はまた、これらの患者に化学療法治療後の幸福感を高めるための提案をしました。 医療催眠は手術前の不安を和らげるためにも使用されており、手術後の麻酔の減少と入院期間の短縮が必要になる場合があります。