Hur effektiv är hypnos för smärta?
En genomgång av 18 separata studier om effektiviteten hos hypnos för smärtminskning visar måttlig till betydande smärtlindring för de personer som deltog i den kliniska forskningen. Hypnos för smärta kan ge sinnet kontroll över kroppen när hjärnan är i ett avslappnat tillstånd och är öppen för förslag. Dessa studier fann också att patienter som använder hypnos för smärta ibland läker snabbare än patienter som litar på traditionell medicin för att behandla obehag. Med träning kan hypnos öka en persons smärtröskel, vilket får honom eller henne att bli mindre beroende av smärtmedicinering.
Medicinsk hypnos anses vara en alternativ terapi som vanligtvis fungerar bäst för patienter som har en hög förmåga att koppla av och stänga av sina medvetna sinnen. De måste vara mottagliga för förslag från hypnoterapeuten och kunna fokusera på en specifik tanke eller idé. Att använda hypnos för smärtlindring inkluderar typiskt post-hypnotiska förslag för att förstärka smärtlindringstekniker efter att sessionen är över.
Hypnos består av fyra faser. I den första fasen diskuterar hypnoterapeuten och patienten vad de hoppas kunna åstadkomma. Terapeuten förklarar vanligtvis att patienten inte kommer att förlora sin fria vilja och kommer att vara medveten om vad som händer. Avkoppling är det andra steget, där patienten kan visualisera en situation som ger vila och komfort. När patienten är i en trance ger terapeuten ofta förslag som patienten kan använda för att lindra smärta och avslutar sedan sessionen.
När en person går under hypnos kan det medvetna sinnet bli tyst. Detta gör att det medvetslösa sinnet kan koncentrera sig på en tanke och blockera smärtmeddelanden till centrala nervsystemet. Under hypnos långsammar patientens andning och puls och alfavågorna ökar i hjärnan. Vissa människor tränar självhypnos tekniker hemma efter att de lär sig de grundläggande stegen för att använda hypnos för smärta.
En studie av patienter med kronisk smärta från brännskador använde förslag om att huden var svalare, vilket minskade inflammation och fick snabbare läkning. Dessa brännskadepatienter använde också hypnos för smärta under dagliga nötningsbehandlingar för att ta bort skadad hud eftersom daglig anestesianvändning inte är praktisk i dessa situationer. Forskare upptäckte smärta leder till stress, och stress förvärrar smärtan. Hypnos kan avbryta denna cykel och vara effektiv för vissa patienter.
Andra praktiska användningar av hypnos för smärta involverade cancerpatienter som led av biverkningar av kemoterapi. Dessa patienter krävde färre mediciner för att kontrollera smärta och kunde bättre kontrollera illamående förknippad med kemisk behandling för cancer. Hypnoterapeuter gav också dessa patienter förslag att öka sin känsla av välbefinnande efter kemoterapibehandling. Medicinsk hypnos har också använts för att lindra ångest före operationen, vilket kan leda till behov av mindre anestesi och kortare sjukhusvistelser efter en operation.