Hvor effektiv er hypnose til smerte?
En gennemgang af 18 separate undersøgelser af effektiviteten af hypnose til smertereduktion viser moderat til betydelig smertelindring for de personer, der deltog i den kliniske forskning. Hypnose for smerter kan give sindet kontrol over kroppen, når hjernen er i en afslappet tilstand og åben for forslag. Disse undersøgelser fandt også, at patienter, der bruger hypnose til smerter, undertiden heles hurtigere end patienter, der er afhængige af traditionel medicin til at behandle ubehag. Med praksis kan hypnose øge en persons smertetærskel, hvilket får ham eller hende til at blive mindre afhængige af smertemedicin.
Medicinsk hypnose betragtes som en alternativ terapi, der normalt fungerer bedst for patienter, der har en høj evne til at slappe af og slukke for deres bevidste sind. De skal være modtagelige for forslag fra hypnoterapeuten og være i stand til at fokusere på en bestemt tanke eller idé. Brug af hypnose til smertelindring inkluderer typisk post-hypnotiske forslag til at forstærke smertelindringsteknikker efter sessionen er forbi.
Hypnose består af fire faser. I den første fase diskuterer hypnoterapeuten og patienten, hvad de håber at opnå. Terapeuten forklarer ofte, at patienten ikke mister sin frie vilje og vil være opmærksom på, hvad der sker. Afslapning er det andet trin, hvor patienten kan visualisere en situation, der bringer hvile og komfort. Når patienten er i en transe, giver terapeuten ofte forslag, som patienten kan bruge til at lindre smerter, og derefter afslutter sessionen.
Når en person går under hypnose, kan det bevidste sind blive stille. Dette tillader det ubevidste sind at koncentrere sig om en tanke og blokere smertebeskeder til det centrale nervesystem. Under hypnose bremser en patients vejrtrækning og puls langsommere, og alfabølger stiger i hjernen. Nogle mennesker praktiserer selvhypnoseteknikker derhjemme, efter at de lærer de grundlæggende trin for at bruge hypnose til smerter.
En undersøgelse af patienter med kronisk smerte fra forbrændinger anvendte forslag om, at huden var køligere, hvilket reducerede betændelse og fik hurtigere heling. Disse brændende patienter brugte også hypnose til smerter under daglige slidbehandlinger for at fjerne beskadiget hud, fordi daglig brug af anæstesi ikke er praktisk i disse situationer. Forskere opdagede smerter fører til stress, og stress forværrer smerter. Hypnose kan afbryde denne cyklus og være effektiv for nogle patienter.
Andre praktiske anvendelser af hypnose til smerter involverede kræftpatienter, der led af bivirkninger af kemoterapi. Disse patienter krævede færre medicin for at kontrollere smerter og var bedre i stand til at kontrollere kvalme forbundet med kemisk behandling af kræft. Hypnoterapeuter gav også disse patienter forslag om at øge deres følelse af velvære efter kemoterapibehandling. Medicinsk hypnose er også blevet brugt til at lette angst inden operationen, hvilket kan resultere i behov for mindre anæstesi og kortere hospitalsophold efter en operation.