Wie effektiv ist Hypnose gegen Schmerzen?

Eine Überprüfung von 18 separaten Studien zur Wirksamkeit von Hypnose zur Schmerzreduktion zeigt für die an der klinischen Forschung beteiligten Personen eine moderate bis erhebliche Schmerzlinderung. Hypnose gegen Schmerzen kann dem Geist die Kontrolle über den Körper geben, wenn sich das Gehirn in einem entspannten Zustand befindet und für Suggestionen offen ist. Diese Studien ergaben auch, dass Patienten, die Hypnose gegen Schmerzen anwenden, manchmal schneller heilen als Patienten, die sich bei der Behandlung von Beschwerden auf die traditionelle Medizin verlassen. Mit der Zeit kann die Hypnose die Schmerzschwelle einer Person erhöhen, wodurch sie weniger von Schmerzmitteln abhängig wird.

Medizinische Hypnose wird als alternative Therapie angesehen, die normalerweise am besten bei Patienten wirkt, die über eine hohe Fähigkeit zur Entspannung und zum Ausschalten ihres Bewusstseins verfügen. Sie müssen für Vorschläge des Hypnotherapeuten empfänglich sein und sich auf einen bestimmten Gedanken oder eine bestimmte Idee konzentrieren können. Die Verwendung von Hypnose zur Schmerzlinderung umfasst in der Regel posthypnotische Vorschläge zur Verstärkung der Schmerzlinderungstechniken nach Beendigung der Sitzung.

Hypnose besteht aus vier Phasen. In der ersten Phase diskutieren der Hypnotherapeut und der Patient, was sie erreichen möchten. Der Therapeut erklärt häufig, dass der Patient seinen freien Willen nicht verlieren und sich dessen bewusst sein wird, was passiert. Entspannung ist der zweite Schritt, bei dem der Patient eine Situation visualisieren kann, die Ruhe und Komfort bringt. Sobald der Patient in Trance ist, gibt der Therapeut häufig Vorschläge, mit denen der Patient die Schmerzen lindern kann, und beendet dann die Sitzung.

Wenn eine Person unter Hypnose gerät, kann das Bewusstsein ruhig werden. Dies ermöglicht es dem Unbewussten, sich auf einen Gedanken zu konzentrieren und Schmerzmeldungen an das Zentralnervensystem zu blockieren. Während der Hypnose verlangsamen sich Atmung und Puls des Patienten und Alpha-Wellen nehmen im Gehirn zu. Manche Menschen üben zu Hause Selbsthypnosetechniken, nachdem sie die grundlegenden Schritte des Einsatzes von Hypnose gegen Schmerzen gelernt haben.

In einer Studie mit Patienten mit chronischen Schmerzen aufgrund von Verbrennungen wurde vermutet, dass die Haut kühler war, was die Entzündung verringerte und zu einer schnelleren Heilung führte. Diese Verbrennungspatienten verwendeten auch Hypnose gegen Schmerzen während der täglichen Abriebbehandlungen, um beschädigte Haut zu entfernen, da die tägliche Anwendung einer Anästhesie in diesen Situationen nicht praktikabel ist. Forscher entdeckten, dass Schmerz zu Stress führt und Stress die Schmerzen verschlimmert. Hypnose kann diesen Zyklus unterbrechen und bei einigen Patienten wirksam sein.

Andere praktische Anwendungen der Hypnose gegen Schmerzen betrafen Krebspatienten, die an Nebenwirkungen einer Chemotherapie litten. Diese Patienten benötigten weniger Medikamente zur Schmerzbekämpfung und waren besser in der Lage, die mit der chemischen Behandlung von Krebs verbundene Übelkeit zu kontrollieren. Hypnotherapeuten gaben diesen Patienten auch Vorschläge zur Steigerung ihres Wohlbefindens nach einer Chemotherapie. Medizinische Hypnose wurde auch angewendet, um Angstzustände vor der Operation zu lindern, was dazu führen kann, dass nach einer Operation weniger Anästhesie und kürzere Krankenhausaufenthalte erforderlich sind.