Quelle est l'efficacité de l'hypnose pour la douleur?
Un examen de 18 études distinctes sur l'efficacité de l'hypnose dans la réduction de la douleur montre un soulagement modéré à substantiel de la douleur chez les sujets ayant participé à la recherche clinique. L'hypnose pour la douleur peut donner à l'esprit le contrôle du corps lorsque le cerveau est détendu et ouvert à la suggestion. Ces études ont également révélé que les patients qui utilisaient l'hypnose pour soulager la douleur guérissaient parfois plus vite que les patients qui avaient recours à la médecine traditionnelle pour traiter les désagréments. Avec la pratique, l'hypnose peut augmenter le seuil de douleur d'une personne, la rendant ainsi moins dépendante des analgésiques.
L'hypnose médicale est considérée comme un traitement alternatif qui fonctionne généralement mieux chez les patients qui possèdent une grande capacité de relaxation et de désactivation de leur esprit conscient. Ils doivent être réceptifs aux suggestions de l'hypnothérapeute et pouvoir se concentrer sur une pensée ou une idée spécifique. L'utilisation de l'hypnose pour soulager la douleur inclut généralement des suggestions post-hypnotiques pour renforcer les techniques de soulagement de la douleur après la fin de la séance.
L'hypnose comprend quatre phases. Dans la première phase, l’hypnothérapeute et le patient discutent de ce qu’ils espèrent accomplir. Le thérapeute explique généralement que le patient ne perdra pas son libre arbitre et sera conscient de ce qui se passe. La relaxation est la deuxième étape, où le patient peut visualiser une situation qui apporte repos et confort. Une fois que le patient est en transe, le thérapeute donne souvent des suggestions que le patient peut utiliser pour soulager la douleur, puis met fin à la séance.
Quand une personne est sous hypnose, l'esprit conscient peut devenir calme. Cela permet à l’inconscient de se concentrer sur une pensée et de bloquer les messages de douleur adressés au système nerveux central. Au cours de l'hypnose, la respiration et le pouls d'un patient ralentissent et les ondes alpha augmentent dans le cerveau. Certaines personnes pratiquent des techniques d'auto-hypnose à la maison après avoir appris les étapes fondamentales de l'utilisation de l'hypnose pour la douleur.
Une étude de patients souffrant de douleurs chroniques causées par des brûlures a suggéré que la peau était plus froide, ce qui diminuait l'inflammation et entraînait une guérison plus rapide. Ces patients brûlés ont également eu recours à l'hypnose pour soulager la douleur au cours des traitements d'abrasion quotidiens afin d'éliminer les lésions cutanées, car l'utilisation d'une anesthésie quotidienne n'est pas pratique dans ces situations. Les chercheurs ont découvert que la douleur était source de stress et que le stress l'aggravait. L'hypnose peut interrompre ce cycle et être efficace chez certains patients.
D'autres utilisations pratiques de l'hypnose pour soulager la douleur impliquaient des patients cancéreux souffrant des effets secondaires de la chimiothérapie. Ces patients avaient besoin de moins de médicaments pour contrôler la douleur et étaient mieux en mesure de contrôler les nausées associées au traitement chimique du cancer. Les hypnothérapeutes ont également suggéré à ces patients d’accroître leur sentiment de bien-être après un traitement de chimiothérapie. L'hypnose médicale a également été utilisée pour apaiser l'anxiété avant une intervention chirurgicale, ce qui peut entraîner une réduction de l'anesthésie et une réduction de la durée des séjours à l'hôpital après une opération.