Jaké jsou výhody kurkumy pro artritidu?

Kurkuma je koření běžně používané v indických kari, i když se již staletí používá také v asijské medicíně, například v čínské a ajurvédské medicíně, k léčbě zdravotních problémů souvisejících se zánětem. V posledních letech se zájem o kurkumu jako přírodní doplněk zvýšil a použití kurkumy pro artritidu se stalo specifickou oblastí zájmu. Bylo provedeno několik vědeckých studií, aby se zjistilo, zda je výhodné použít kurkumu pro zmírnění artritidy. Výsledky nejsou přesvědčivé, ale naznačují, že existují výhody při užívání kurkumy pro artritidu a že kurkuma může být zvláště účinná při prevenci nástupu artritidy a snižování otoků kloubů. Jedna rozsáhlá studie ukázala, že nejlepších výsledků bylo dosaženo, když byl kurkumický extrakt odebrán před nástupem artritidy nebo velmi brzy po nástupu choroby.

Existují různé typy artritidy, ale všechny způsobují bolest a otoky kloubů, ztuhlost kloubů a ztrátu fyzické funkce. Dva nejběžnější typy artritidy jsou revmatoidní artritida, která je způsobena zánětem kloubní tkáně, a osteoartritida, která je způsobena degradací kloubní tkáně v důsledku různých faktorů, jako je věk, genetika a zranění. Studie prokázaly některé příznivé účinky kurkumy na artritidu u obou těchto typů onemocnění, ale velká část výzkumu se zaměřila na kurkumické protizánětlivé a antioxidační vlastnosti obecně a konkrétně na její účinky na revmatoidní artritidu.

Několik vědeckých studií dokazuje, že kurkuma může zabránit zánětu kloubů způsobenému revmatoidní artritidou. Jak neoficiální důkazy, tak výzkum také ukazují, že užívání kurkumy pro artritidu může snížit bolest kloubů a otoky. Jedna vědecká studie o možných přínosech kurkumy pro artritidu ukázala, že kurkumin, hlavní složka kurkumy, zabraňuje zánětu kloubů způsobeným revmatoidní artritidou stejným způsobem jako farmaceutická léčiva. To pomáhá redukovat otoky kloubů, zlepšuje pohyb a snižuje bolest. Ukázalo se také, že kurkuminové extrakty z kurkumy mají další výhody, včetně prevence osteoporózy nebo úbytku kostní hmoty, což je stav, který může vést k snadnějšímu štěpení kostí.

Jeden může přijímat kurkumu v různých formách, včetně extraktu nebo mletého prášku. Výzkum ukazuje, že kurkuminové extrakty bohaté na kurkumin poskytují největší výhody, když berete kurkumu na artritidu. Vysoké dávky kurkumy mohou způsobit žaludeční nevolnost a ztenčení krve. Jeden by měl konzultovat lékaře před užitím velkých dávek kurkumy.