¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma para la artritis?
La cúrcuma es una especia comúnmente utilizada en curry indios, aunque también se ha utilizado en la medicina asiática, por ejemplo, la medicina china y ayurvédica, durante siglos para tratar problemas de salud relacionados con la inflamación. En los últimos años, el interés en la cúrcuma como suplemento natural ha aumentado, y el uso de la cúrcuma para la artritis se ha convertido en un área específica de interés. Se han realizado varios estudios científicos para determinar si es beneficioso usar la cúrcuma para el alivio de la artritis. Los resultados no son concluyentes, pero indican que hay beneficios de tomar la cúrcuma para la artritis, y que la cúrcuma puede ser especialmente efectiva para prevenir el inicio de la artritis y reducir la hinchazón articular. Un estudio extenso mostró que los mejores resultados se lograron cuando se tomó un extracto de cúrcuma antes del inicio de la artritis, o muy poco después del inicio de la enfermedad.
Existen diferentes tipos de artritis, pero todo causa dolor e hinchazón de las articulaciones, rigidez y pérdida de fuilnction. Los dos tipos más comunes de artritis son la artritis reumatoide, que es causada por la inflamación del tejido articular y la osteoartritis, que es causada por la degradación del tejido articular debido a varios factores como la edad, la genética y las lesiones. Los estudios han demostrado algunos efectos beneficiosos de la cúrcuma para la artritis para ambos tipos de enfermedad, pero gran parte de la investigación se ha centrado en las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la cúrcuma en general y específicamente en sus efectos sobre la artritis reumatoide.
Varios estudios científicos demuestran que la cúrcuma puede prevenir la inflamación articular causada por la artritis reumatoide. Tanto la evidencia anecdótica como la investigación también indican que tomar la cúrcuma para la artritis puede reducir el dolor y la hinchazón de la articulación. Un estudio científico realizado sobre los posibles beneficios de la cúrcuma para la artritis mostró que la curcumina, un componente importante de la cúrcuma, previene la inflamaciónEl ion de las articulaciones causadas por la artritis reumatoide de la misma manera que los medicamentos farmacéuticos. Esto ayuda a reducir la hinchazón articular, mejorar el movimiento y reducir el dolor. También se ha demostrado que los extractos de curcumina de la cúrcuma tienen otros beneficios, incluida la prevención de la osteoporosis o la pérdida ósea, una condición que puede conducir a los huesos más fácilmente.
.Uno puede ingerir la cúrcuma en varias formas, incluso como extracto o polvo con conexión a tierra. La investigación indica que los extractos de cúrcuma ricos en curcumina proporcionan los mayores beneficios al tomar la cúrcuma para la artritis. Las altas dosis de cúrcuma pueden causar molestias estomacales y adelgazamiento de la sangre. Uno debe consultar a un médico antes de tomar grandes dosis de cúrcuma.