Hvad er fordelene ved gurkemeje ved gigt?
Gurkemeje er et krydderi, der ofte bruges i indiske karries, skønt det også er blevet brugt i asiatisk medicin, f.eks. Kinesisk og ayurvedisk medicin, i århundreder til behandling af sundhedsmæssige problemer i forbindelse med betændelse. I de senere år er interessen for gurkemeje som et naturligt supplement steget, og brug af gurkemeje til gigt er blevet et specifikt område af interesse. Flere videnskabelige undersøgelser er blevet udført for at afgøre, om det er fordelagtigt at bruge gurkemeje til arthritislindring. Resultaterne er ikke afgørende, men indikerer, at der er fordele ved at tage gurkemeje til gigt, og at gurkemeje kan være særlig effektiv til at forhindre indtræden af gigt og mindske hævelse i led. En omfattende undersøgelse viste, at de bedste resultater blev opnået, når der blev taget en gurkemejeekstrakt inden begyndelsen af arthritis, eller meget kort efter sygdommens begyndelse.
Der er forskellige typer arthritis, men alle forårsager smerter og hævelse i leddene, ledstivhed og tab af fysisk funktion. De to mest almindelige typer arthritis er reumatoid arthritis, der er forårsaget af betændelse i ledvæv, og slidgigt, som er forårsaget af nedbrydning af fællesvæv på grund af forskellige faktorer såsom alder, genetik og skader. Undersøgelser har vist nogle fordelagtige virkninger af gurkemeje for gigt for begge disse sygdomsformer, men meget af forskningen har fokuseret på gurkemeje's antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber generelt og specifikt dens virkninger på reumatoid arthritis.
Flere videnskabelige undersøgelser beviser, at gurkemeje kan forhindre ledbetændelse forårsaget af rheumatoid arthritis. Både anekdotisk dokumentation og forskning indikerer også, at indtagelse af gurkemeje til gigt kan reducere ledssmerter og hævelse. En videnskabelig undersøgelse foretaget med de mulige fordele ved gurkemeje til gigt viste, at curcumin, en vigtig komponent i gurkemeje, forhindrer betændelse i led, der er forårsaget af reumatoid arthritis på omtrent samme måde som farmaceutiske lægemidler. Dette hjælper med at reducere ledets hævelse, forbedre bevægelse og reducere smerter. Curcuminekstrakter fra gurkemeje har også vist sig at have andre fordele, herunder forebyggelse af osteoporose eller knogletab, en tilstand, der kan føre til knoglebrud lettere.
Man kan indtage gurkemeje i forskellige former, herunder som en ekstrakt eller jordet pulver. Forskning viser, at gurkemejeekstrakter, der er rige på curcumin, giver de mest fordele, når man tager gurkemeje til gigt. Høje doser gurkemeje kan forårsage forstyrrelse i maven og blodfortynding. Man skal konsultere en læge, inden man tager store doser gurkemeje.