Jaké jsou výhody vitamínové terapie pro akné?
Výhody vitamínové terapie pro akné často zahrnují vyšší míru obratu kožních buněk, zlepšenou funkci imunitního systému a lepší odolnost vůči škodlivým bakteriím odpovědným za vyloučení akné. Někteří trpící volí terapii vitamínu pro akné prostřednictvím změn stravy, zatímco jiní preferují režim denních doplňků vitamínu. Mezi běžné vitamíny boje proti akné patří vitamin D, kyselina listová, beta karoten a určité vitamíny B. Mnoho lidí, kteří zkoušejí terapii vitamínu pro akné, uvádí, že zažívají méně vad a snižují jizvy akné, pokud se drží s tímto výživovým režimem po určitou dobu.
Vitamin D může pomoci zlepšit akné vyvážením hormonálních nepravidelností, které mohou vést k vymyšlení zejména u dospívajících. Mnoho specialistů na péči o pleť nabízí obličeje boje proti akné, které zahrnují terapii modrého světla s vysokým koncentrací vitamínu D. Tato možnost vitamínu D pro akné je často považována za bezpečnější a výhodnější než opalLe se lehkými pleťmi může snadno utrpět další poškození pokožky při paprscích Ultra Violet (UV) Slunce. Potraviny, jako je losos, tuňák a vejce, jsou také dobrým zdrojem vitamínu D pro terapii akné.
Přidání kyseliny listové do stravy může často pomoci snížit počet vad akné podporou růstu nových buněk. Protože novější kožní buňky nahrazují starší, mohou být starší buňky snadněji odlupovány denním režimem péče o pleť. Tato výhoda kyseliny listové může snížit šance, že se v pórech zachytí vločky odumřelé kůže a způsobují vady akné.
Beta Caroten je další prospěšnou možností, pokud jde o vitamínovou terapii pro akné. Tělo přirozeně přeměňuje tuto živinu na vitamín A, což také přispívá ke zdraví kožních buněk. Tato živina obvykle pomáhá zvyšovat odolnost proti škodlivé expozici toxinu na životní prostředí, která je často zodpovědná za tvorbu volných radikálů. Zdarma rAdicals v pokožce náchylné k akné často přispívá k zánětu v mnoha vypuknutích vad a zdravé úrovně vitamínu A mohou tento problém působit. Vzhledem k tomu, že velké zásoby vitamínu A v těle mohou mít škodlivé vedlejší účinky, lékaři často varují proti megadadování s beta karotenovými doplňky.
Vitaminy, jako je B5 a B6, jsou také prospěšné jako vitamínová terapie pro akné. Pravidelné dávky doplňků vitamínu B5 mohou někdy snížit nadbytečné sekrece mazu a dokonce zmenšit zvětšené póry, které jsou náchylné k akné. Vitamin B6 může u některých lidí pomoci s uzdravením vady, ačkoli někteří lékařští vědci uvádějí, že velké dávky doplňků B6 a B5 mohou někdy narušit funkci sebe a zhoršit některé případy akné.