Quais são os benefícios da terapia vitamínica para a acne?
Os benefícios da terapia vitamínica para a acne geralmente incluem taxas mais altas de renovação das células da pele, função melhorada do sistema imunológico e melhor resistência às bactérias nocivas responsáveis pelas erupções da acne. Alguns pacientes escolhem a terapia vitamínica para acne através de mudanças na dieta, enquanto outros preferem um regime diário de suplementos vitamínicos. As vitaminas comuns para combater a acne incluem vitamina D, ácido fólico, beta-caroteno e certas vitaminas do complexo B. Muitas pessoas que tentam a terapia vitamínica para acne relatam que experimentam menos manchas e cicatrizes reduzidas de acne, desde que atinjam esse regime nutricional por um certo período de tempo.
A vitamina D pode ajudar a melhorar a acne, equilibrando as irregularidades hormonais que podem levar a surtos, principalmente em adolescentes. Muitos especialistas em cuidados com a pele oferecem tratamentos faciais para combater a acne, que incluem terapia com luz azul com altas concentrações de vitamina D. Essa opção de vitamina D para acne é freqüentemente considerada mais segura e mais benéfica do que o bronzeamento, porque algumas pessoas com pele clara podem sofrer com mais pele. danos causados pelos raios ultravioleta (UV) do sol. Alimentos como salmão, atum e ovos também são boas fontes de vitamina D para a terapia da acne.
A adição de ácido fólico a uma dieta geralmente pode ajudar a reduzir o número de manchas de acne, promovendo o crescimento de novas células. À medida que as células da pele mais novas substituem as mais antigas, as células mais antigas podem ser esfoliadas mais facilmente com um regime diário de cuidados com a pele. Esse benefício do ácido fólico pode diminuir as chances de flocos de pele morta ficarem presos nos poros e causar manchas de acne.
O beta-caroteno é outra opção benéfica quando se trata de terapia vitamínica para acne. O corpo naturalmente converte esse nutriente em vitamina A, o que também contribui para a saúde das células da pele. Esse nutriente geralmente ajuda a aumentar a resistência da pele à exposição a toxinas ambientais prejudiciais, que geralmente é responsável pela formação de radicais livres. Os radicais livres na pele propensa a acne freqüentemente contribuem para a inflamação em muitos surtos de manchas, e níveis saudáveis de vitamina A podem neutralizar esse problema. Como o grande suprimento de vitamina A no organismo pode ter efeitos colaterais prejudiciais, os médicos geralmente alertam contra o megadosing com suplementos de beta-caroteno.
Vitaminas como B5 e B6 também são benéficas como terapia vitamínica para acne. Às vezes, doses regulares de suplementos de vitamina B5 podem diminuir as secreções sebáceas em excesso e até diminuir os poros dilatados que são propensos a manchas de acne. A vitamina B6 pode ajudar na cura de manchas em algumas pessoas, embora alguns pesquisadores médicos relatem que grandes doses de suplementos de B6 e B5 às vezes podem interferir na função uns dos outros e piorar alguns casos de acne.