Hvad er fordelene ved vitaminterapi for acne?

Fordelene ved vitaminterapi til acne inkluderer ofte højere hastigheder i hudcelleomsætningen, forbedret immunsystemfunktion og bedre modstand mod de skadelige bakterier, der er ansvarlige for acneudbrud. Nogle syge vælger vitaminterapi til acne gennem diætændringer, mens andre foretrækker et regime med daglige vitamintilskud. Almindelige acne-bekæmpende vitaminer inkluderer D-vitamin, folinsyre, beta-caroten og visse B-vitaminer. Mange mennesker, der prøver vitaminterapi til acne, rapporterer, at de oplever færre pletter og reduceret acne-ardannelse, så længe de holder sig med dette ernæringsmæssige regime i en bestemt tidsperiode.

D-vitamin kan hjælpe med at forbedre acne ved at afbalancere hormonreguleringen, der kan føre til udbrud, især hos teenagere. Mange hudplejespecialister tilbyder ansigtsbehandlinger med acne-bekæmpelse, der inkluderer terapi med blåt lys med høje koncentrationer af vitamin D. Denne D-vitamin-mulighed for acne betragtes ofte som sikrere og mere gavnlig end solbruning, fordi nogle mennesker med lette hudfarver let kan lide yderligere hud skader fra solens ultraviolette (UV) stråler. Fødevarer som laks, tun og æg er også gode kilder til vitamin D til acne-behandling.

Tilsætning af folsyre til en diæt kan ofte hjælpe med at reducere antallet af acne-pletter ved at fremme ny cellevækst. Efterhånden som nyere hudceller erstatter ældre, kan de ældre celler lettere eksfolieres med en daglig hudplejebehandling. Denne fordel ved folsyre kan sænke chancerne for, at døde hudflager bliver fanget i porerne og forårsager acne-pletter.

Betakaroten er en anden fordelagtig mulighed, når det kommer til vitaminterapi til acne. Kroppen omdanner naturligvis dette næringsstof til A-vitamin, hvilket også bidrager til hudcellens helbred. Dette næringsstof hjælper normalt med at øge hudens resistens over for skadelig eksponering for miljøgifter, der ofte er ansvarlig for dannelse af frie radikaler. Frie radikaler i hud med acne, der ofte udsættes for acne, bidrager ofte til betændelsen i mange pletterudbrud, og sunde niveauer af vitamin A kan modvirke dette problem. Da store forsyninger med vitamin A i kroppen kan have skadelige bivirkninger, advarer læger ofte mod megadosering med beta-karotentilskud.

Vitaminer som B5 og B6 er også gavnlige som vitaminbehandling til acne. Regelmæssige doser af vitamin B5-tilskud kan undertiden sænke overskydende talg sekretion og endda skrumpe forstørrede porer, der er tilbøjelige til acne pletter. Vitamin B6 kan hjælpe med pletterheling hos nogle mennesker, selvom nogle medicinske forskere rapporterer, at store doser B6- og B5-kosttilskud nogle gange kan forstyrre hinandens funktion og gøre nogle tilfælde af acne værre.