Was sind die Vorteile einer Vitamin -Therapie für Akne?

Vorteile der Vitamin -Therapie bei Akne umfassen häufig höhere Raten des Hautzellumsatzes, eine verbesserte Funktion des Immunsystems und eine bessere Resistenz gegen die schädlichen Bakterien, die für Akne -Ausbrüche verantwortlich sind. Einige Betroffene wählen die Vitamin -Therapie für Akne durch Ernährungsänderungen, während andere ein Regime täglicher Vitaminpräparate bevorzugen. Zu den häufigen Vitaminen zu Akne bekämpfend gehören Vitamin D, Folsäure, Beta-Carotin und bestimmte B-Vitamine. Viele Menschen, die eine Vitamin -Therapie für Akne versuchen, berichten, dass sie weniger Schönheitsfehler erleben und Akne -Narben reduzieren, solange sie für eine bestimmte Zeitdauer bei diesem Ernährungsschema festhalten.

Vitamin D kann dazu beitragen, Akne zu verbessern, indem die Hormon -Unregelmäßigkeiten ausbalancieren, die zu Ausbrüchen führen können, insbesondere bei Teenagern. Viele Hautpflege-Spezialisten bieten Akne-Kämpfe-Gesichtsbehandlungen an, die eine blaue Lichttherapie mit hohen Vitamin-Konzentrationen D. Diese Vitamin-D-Option für Akne gilt als sicherer und vorteilhafter als Sonnenanleihen, weil einige Menschen als Menschen tätig sind, weil einige MenschenLE mit leichten Hautfarben kann leicht weiterhautschädeln durch die Ultra -Violettstrahlen (Ultra Violett) der Sonne erleiden. Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch und Eier sind auch gute Vitamin -D -Quellen für die Akne -Therapie.

Folsäure zu einer Ernährung kann häufig dazu beitragen, die Anzahl der Akne -Unglieder durch Förderung des neuen Zellwachstums zu verringern. Da neuere Hautzellen ältere Zellen ersetzen, können die älteren Zellen mit einem täglichen Hautpflege -Regime leichter gepeppelt werden. Dieser Vorteil von Folsäure kann die Wahrscheinlichkeit senken, dass tote Hautflocken in den Poren gefangen werden und Akne -Schönheit verursachen.

Beta -Carotin ist eine weitere vorteilhafte Option, wenn es um die Vitamin -Therapie für Akne geht. Der Körper wandelt diesen Nährstoff auf natürliche Weise in Vitamin A um, was auch zur Gesundheit der Hautzellen beiträgt. Dieser Nährstoff erhöht normalerweise die Resistenz der Haut gegen schädliche Umwelttoxin -Exposition, die häufig für die Bildung von freien Radikalen verantwortlich ist. Frei rAdicals in akneanfälligen Haut tragen häufig zur Entzündung bei vielen Makelausbrüchen bei, und gesunde Vitamin-A-Werte können diesem Problem entgegenwirken. Da große Vitamin -A -Vorräte im Körper schädliche Nebenwirkungen haben können, warnen Ärzte häufig vor Megadosen mit Beta -Carotin -Nahrungsergänzungsmitteln.

Vitamine wie B5 und B6 sind auch als Vitamin -Therapie für Akne vorteilhaft. Regelmäßige Dosen von Vitamin -B5 -Nahrungsergänzungsmitteln können manchmal überschüssige Talgsekrete senken und sogar vergrößerte Poren verkleinern, die zu Akne -Schönheitsfehlern sind. Vitamin B6 kann bei einigen Menschen bei der heilenden heilenden heilenden heilenden