Jaké jsou nejlepší tipy pro zastavení bulimie?

Bulimie je těžká a někdy život ohrožující porucha příjmu potravy. Je charakterizována epizodami přejídání, následovaným pokusem očistit konzumované jídlo, často vyvoláním zvracení. Zastavení bulimie není snadné. Síť péče o podporu, terapie a v některých případech mohou léky spolupracovat, aby pomohly člověku překonat bulimii.

Bulimie může mít mnoho příčin. Nezdravý obraz těla může být jedním z důvodů bulimického chování. Traumatické události, ať už současné nebo minulé, mohou často přispět k bulimii nebo ji prohloubit, stejně jako stres a nedostatek sociální podpory.

Silná podpůrná síť přátel, rodiny a psychologických či zdravotnických pracovníků je jedním z klíčů k zastavení bulimie. Přátelé a rodina musí být podpůrní a nesouhlasní. To však neznamená, že by měli ignorovat nebo podporovat bulimické chování.

Hledání pomoci je prvním krokem k zastavení bulimie, ale může být obtížné dosáhnout. Lidé trpící bulimií se často stydí za své chování, což ztěžuje oslovení těch, kteří mohou pomoci. Přátelé a rodina by měli povzbuzovat své blízké, aby hledali pomoc, ale měli by také rozumět času a odvaze, které to může trvat.

Psychoterapie je jednou z nejlepších léčeb pro bulimii. Kognitivně-behaviorální terapie, typ terapie, která cílí na negativní myšlenky a chování a nahrazuje je pozitivními a užitečnými, je často účinná při léčbě bulimie. Interpersonální psychoterapie, která se zaměřuje na budování a udržování zdravých vztahů, může také pomoci člověku v zastavení bulimie. Pokud je traumatická událost spojena s bulimií, lze ji také léčit. Nejlepší terapeuti jsou často ti, kteří používají různé přístupy a přizpůsobují svou léčbu konkrétnímu klientovi.

Osoba s bulimií bude mít často jiné problémy s duševním zdravím, které může ztížit zastavení bulimie. Nejčastěji se u bulimie vyskytují poruchy deprese a úzkosti. Psychiatr může předepsat lék, který pomůže zmírnit tyto poruchy. Psychoterapie může být také účinnou léčbou.

Bulimie může mít řadu následků, jako je trvalé poškození zubů, krku a jícnu způsobené opakovaným vyvoláním zvracení. Bulimie však může být návykovým chováním a často neznají zdravotní důsledky, aby se člověk zastavil. Jakmile osoba začne léčbu, měla by také vyhledat lékařskou péči, aby vyhodnotila a pomohla s problémy, které mohla bulimie způsobit.