Hvad er de bedste tip til at stoppe bulimi?

Bulimi er en alvorlig og til tider livstruende spiseforstyrrelse. Det er kendetegnet ved episoder med overstadig spisning efterfulgt af et forsøg på at rense den spiste mad, ofte ved at fremkalde opkast. At stoppe bulimi er ikke en let ting at gøre. Et omsorgsfuldt supportnetværk, terapi, og i nogle tilfælde kan medicin alle arbejde sammen for at hjælpe en person med at overvinde bulimi.

Bulimi kan have mange årsager. Et usundt kropsbillede kan være en af ​​grundene til bulimisk opførsel. Ofte kan traumatiske begivenheder, hvad enten de er aktuelle eller tidligere, bidrage til eller forværre bulimi, hvilket også kan være stress og en mangel på social støtte.

Et stærkt supportnetværk af venner, familie og psykologiske eller medicinske fagfolk er en nøgle til at stoppe bulimi. Venner og familie skal være støttende og ikke-dømmende. Det betyder dog ikke, at de skal ignorere eller tilskynde til bulimisk opførsel.

At søge hjælp er det første skridt til at stoppe bulimi, men det kan være et vanskeligt skridt at nå. Ofte skammer folk, der lider af bulimi, deres opførsel, hvilket gør det vanskeligt at nå ud til dem, der kan hjælpe. Venner og familie bør tilskynde deres kære til at søge hjælp, men også være forståelse for den tid og det mod, det kan tage.

Psykoterapi er en af ​​de bedste behandlinger mod bulimi. Kognitiv adfærdsterapi, en type terapi, der er målrettet mod negative tanker og adfærd og erstatter dem med positive og hjælpsomme, er ofte effektive til behandling af bulimi. Interpersonel psykoterapi, der fokuserer på at opbygge og opretholde sunde forhold, kan også hjælpe en person med at stoppe bulimi. Hvis en traumatisk begivenhed er relateret til bulimien, kan den også behandles i terapi. De bedste terapeuter er ofte dem, der bruger en række tilgange og skræddersy deres behandling til en bestemt klient.

Ofte vil en person med bulimi have andre mentale helbredsproblemer, der kan gøre det vanskeligt at stoppe bulimi. De sygdomme, der oftest ses ved bulimi, er depression og angst. En psykiater kan ordinere medicin til at afhjælpe disse lidelser. Psykoterapi kan også være en effektiv behandling.

Bulimi kan have en række konsekvenser, såsom permanent skade på tænderne, halsen og spiserøret fra gentagen induceret opkast. Bulimi kan imidlertid være en vanedannende adfærd, og det er ofte ikke nok at kende de medicinske konsekvenser for at få en person til at stoppe. Når en person begynder behandlingen, skal de også søge lægehjælp for at evaluere og hjælpe med problemer, som bulimien kan have forårsaget.