¿Cuáles son los mejores consejos para detener la bulimia?
La bulimia es un trastorno alimentario grave y, a veces, potencialmente mortal. Se caracteriza por episodios de atracones seguidos de un intento de purgar la comida que se come, a menudo induciendo vómitos. Detener la bulimia no es algo fácil de hacer. Una red de apoyo solidario, terapia y, en algunos casos, medicamentos pueden trabajar juntos para ayudar a una persona a superar la bulimia.
La bulimia puede tener muchas causas. Una imagen corporal poco saludable puede ser una de las razones del comportamiento bulímico. A menudo, los eventos traumáticos, ya sean actuales o pasados, pueden contribuir o exacerbar la bulimia, al igual que el estrés y la falta de apoyo social.
Una fuerte red de apoyo de amigos, familiares y profesionales psicológicos o médicos es una clave para detener la bulimia. Los amigos y la familia deben ser solidarios y sin prejuicios. Sin embargo, eso no significa que deban ignorar o fomentar el comportamiento bulímico.
Buscar ayuda es el primer paso para detener la bulimia, pero puede ser un paso difícil de alcanzar. A menudo, las personas que sufren de bulimia se sienten avergonzadas de su comportamiento, lo que dificulta comunicarse con aquellos que pueden ayudar. Los amigos y la familia deben alentar a su ser querido a buscar ayuda, pero también comprender el tiempo y el coraje que puede tomar.
La psicoterapia es uno de los mejores tratamientos para la bulimia. La terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia que se enfoca en los pensamientos y comportamientos negativos y los reemplaza por otros positivos y útiles, a menudo es eficaz en el tratamiento de la bulimia. La psicoterapia interpersonal, que se enfoca en construir y mantener relaciones saludables, también puede ayudar a una persona a detener la bulimia. Si un evento traumático está relacionado con la bulimia, también puede tratarse en la terapia. Los mejores terapeutas son a menudo los que utilizan una variedad de enfoques y adaptan su tratamiento a un cliente en particular.
A menudo, una persona con bulimia tendrá otros problemas de salud mental que pueden dificultar la detención de la bulimia. Los trastornos más comúnmente vistos con la bulimia son la depresión y la ansiedad. Un psiquiatra puede recetar medicamentos para ayudar a aliviar estos trastornos. La psicoterapia también puede ser un tratamiento efectivo.
La bulimia puede tener varias consecuencias, como daño permanente a los dientes, la garganta y el esófago por vómitos inducidos repetidos. Sin embargo, la bulimia puede ser un comportamiento adictivo y, a menudo, conocer las consecuencias médicas no es suficiente para detener a una persona. Una vez que una persona comienza el tratamiento, también debe buscar atención médica para evaluar y ayudar con los problemas que la bulimia puede haber causado.