Quais são as melhores dicas para parar a bulimia?
A bulimia é um distúrbio alimentar grave e às vezes com risco de vida. É caracterizada por episódios de compulsão alimentar seguidos de uma tentativa de purgar os alimentos ingeridos, geralmente por indução de vômito. Parar a bulimia não é uma coisa fácil de fazer. Uma rede de apoio atencioso, terapia e, em alguns casos, todos os medicamentos podem trabalhar juntos para ajudar uma pessoa a superar a bulimia.
Bulimia pode ter muitas causas. Uma imagem corporal não saudável pode ser uma das razões para o comportamento bulímico. Frequentemente, eventos traumáticos, atuais ou passados, podem contribuir ou exacerbar a bulimia, assim como o estresse e a falta de apoio social.
Uma forte rede de apoio de amigos, familiares e profissionais psicológicos ou médicos é uma chave para parar a bulimia. Amigos e familiares devem apoiar e não julgar. Isso não significa, no entanto, que eles devam ignorar ou incentivar o comportamento bulímico.
Procurar ajuda é o primeiro passo para interromper a bulimia, mas pode ser um passo difícil de alcançar. Muitas vezes, as pessoas que sofrem de bulimia sentem vergonha de seu comportamento, o que dificulta o contato com aqueles que podem ajudar. Amigos e familiares devem incentivar o ente querido a procurar ajuda, mas também entender o tempo e a coragem que isso pode levar.
A psicoterapia é um dos melhores tratamentos para bulimia. A terapia cognitivo-comportamental, um tipo de terapia que visa pensamentos e comportamentos negativos e os substitui por positivos e úteis, geralmente é eficaz no tratamento da bulimia. A psicoterapia interpessoal, que se concentra na construção e manutenção de relacionamentos saudáveis, também pode ajudar uma pessoa a interromper a bulimia. Se um evento traumático estiver relacionado à bulimia, isso também pode ser tratado na terapia. Os melhores terapeutas geralmente são os que usam uma variedade de abordagens e adaptam seu tratamento a um cliente específico.
Muitas vezes, uma pessoa com bulimia terá outros problemas de saúde mental que podem dificultar a interrupção da bulimia. Os distúrbios mais comuns na bulimia são depressão e ansiedade. Um psiquiatra pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar esses distúrbios. A psicoterapia também pode ser um tratamento eficaz.
A bulimia pode ter uma série de consequências, como danos permanentes nos dentes, garganta e esôfago devido ao vômito induzido repetido. A bulimia pode ser um comportamento viciante, no entanto, e muitas vezes conhecer as consequências médicas não é suficiente para fazer uma pessoa parar. Depois que a pessoa inicia o tratamento, ela também deve procurar atendimento médico para avaliar e ajudar com os problemas que a bulimia possa ter causado.