Jaké jsou různé typy léčení bolesti na břiše?

Správná léčba bolesti třísel může být nápomocná při úlevě od nepohodlí spojených se zraněním při sportu nebo cvičení. Vědět, jak provádět jednoduché rozkroky třísla doma, může být také nejlepším místem, kde začít s léčebným procesem. Léčba RICE je velmi dobrá volba bolesti třísel, která pomáhá zmírnit bolest spojenou s poraněním třísla a může pomoci urychlit zotavení. Prožívání třísla nebo poranění není příjemné, ale konečný výsledek implementace užitečných cévních svalů může pomoci dosáhnout úplné úlevy.

Ošetření RICE se doporučuje jako první volba ošetření pro jakýkoli tah nebo napětí v oblasti stehen a třísel. RICE znamená odpočinek, led, kompresi a převýšení. Odpočinek vyžaduje, aby jednotlivec přestal hrát jakýkoli sport nebo se účastnil jakéhokoli namáhavého cvičení, dokud se zranění nezhojí. To může být obtížné pro mnoho sportovců, kteří cítí potřebu být aktivní. Tato metoda však sportovci z dlouhodobého hlediska pomůže rychleji se léčit a v budoucnu jim umožní více cvičení.

LED označuje použití ledové zábrany proti oblasti třísel. Chlad z ledu napomáhá zmírnění otoků poraněné oblasti a poskytuje krátkodobou úlevu od bolesti. Komprese znamená omotání těsného obvazu kolem oblasti slabiny, což může být pro tento druh zranění náročnější. Použití ledového vaku pro kompresi pomůže při plnění obou úkolů současně. Nadmořská výška jednoduše znamená mít třísla nad hlavou na krátkou dobu, možná 15 minut, aby se snížil otok.

Protahování bradavic může být také jednoduché ošetření bolesti třísla, které lze snadno provést doma. Nejlepší technika využívá stehenních svalů k hlubokému, ale jemnému natažení v oblasti třísel. Většina úseků třísla doporučujeme umístit vzdálenost ramen od sebe. Jednotlivec pak pomalu vrhá veškerou hmotnost těla na jednu nohu, přičemž obě nohy stále drží pevně uzemněné. Toto cvičení protahování výpadem a tříslami protahuje vnitřní a horní stehno i třísla.

Protizánětlivé léky mohou být také použity jako léčba bolesti třísel, ale neměly by být jedinou cestou k úlevě, protože se nezabývají skutečným zraněním způsobeným taženým svalem nebo roztrženou tkání. Účinná léčba bolesti třísel se spoléhá na potřebný odpočinek, stejně jako na pomalá protažení a cvičení prováděná denně, aby napomohla zotavení. Jakmile dojde k uzdravení, může se obnovit normální pohyb a fyzická aktivita. Pokud bolest přetrvává, mělo by to být známkou toho, že sval je zraněn způsobem, který dokáže léčit pouze lékař.