Jaké jsou různé typy antidepresiv typu Over-The-Counter?
Volně prodejná antidepresiva zahrnují bylinná antidepresiva, vitamíny a další typy doplňků. Jedním z nejznámějších bylinných antidepresiv je třezalka tečkovaná, která je ve Spojených státech dostupná bez lékařského předpisu. Mezi doplňky, které mohou mít pozitivní vliv na náladu, patří rybí olej a látka známá jako S-adenosylmetionin nebo SAMe. Některé vitaminy, zejména vitaminy B a D, mohou být v některých případech mírné deprese stejně užitečné jako jiná volně prodejná antidepresiva.
Třezalka tečkovaná je pravděpodobně nejrozšířenějším rostlinným volně prodejným antidepresivem. Používá se jako lék na předpis k léčbě deprese v Evropě. Některé studie zjistily, že třezalka tečkovaná je stejně účinná jako některá antidepresiva na předpis v případě mírné nebo střední deprese. U citlivých osob může mít také méně vedlejších účinků než léky na předpis. Běžné dávky se pohybují od 500 mg do 1 000 mg, užívaných denně.
Jiné bylinné volně prodejné antidepresiva byly méně studovány než třezalka tečkovaná. Gingko biloba se někdy doporučuje jako bylinná látka zvyšující náladu. Jiné tradiční byliny, které byly použity pro depresi, zahrnují damiana, vervain a yohimbe.
Doplňky obsahující S-adenosylmetionin (SAMe) mohou mít příznivý účinek na depresi. SAMe je produkován přirozeně v těle a má se za to, že hraje roli při regulaci dopaminu, jedné z chemických látek v mozku, které ovlivňují náladu. Existuje důkaz, že SAMe, užívaný jako doplněk, může mít pozitivní vliv na náladu. Nejběžnější dávka deprese je 1600 mg denně.
Někteří lidé s depresí mohou mít nižší hladiny určitých vitamínů B. Patří sem zejména vitaminy B6, B12 a zejména kyselina listová, které jsou potřebné pro normální fungování nervového systému. Vitamínové doplňky s komplexem B obsahují všechny tyto vitamíny, stejně jako kompletní multivitaminy. Nízké hladiny vitamínu D mohou také u některých lidí způsobit poruchy nálady. Doporučená denní dávka vitamínu D 400 až 800 mg.
Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v doplňcích ryb a rybího oleje, jsou také nezbytné pro zdravý nervový systém. Nízké hladiny omega-3 jsou považovány za možný faktor deprese a úzkostných poruch. Běžné dávkování doplňků omega-3 je 1 000 mg ryb.
Deprese se může zhoršit, pokud nebude správně léčena. Z tohoto důvodu nejsou volně prodejná antidepresiva náhradou za léčbu odborníkem v oblasti duševního zdraví v případě těžké deprese. Některé doplňky, například třezalka tečkovaná, mohou interferovat s drogami používanými k léčbě jiných zdravotních stavů. Takzvané přírodní produkty nemusí být nutně bezpečné nebo bezpečnější než léky na předpis. Lidé s tělesným zdravotním stavem nebo užívající jiné léky by se měli před použitím doplňků poradit s lékařem.