市販の抗うつ薬のさまざまな種類は何ですか？

市販の抗うつ薬には、ハーブ抗うつ薬、ビタミン、およびその他の種類のサプリメントが含まれます。よく知られている漢方薬の抗うつ薬の1つは、米国で処方箋なしで利​​用できるセントジョンズワートです。気分にプラスの効果をもたらす可能性のあるサプリメントには、魚油とS-アデノシルメチオニンとして知られる物質などが含まれます。特定のビタミン、特にビタミンBとDは、軽度のうつ病の場合には、他の市販の抗うつ薬と同じくらい役立つ可能性があります。

st。ジョンズ・ワートは、おそらく、市販の抗うつ薬のハーブの中で最も広く使用されています。ヨーロッパのうつ病の治療のための処方薬として使用されています。いくつかの研究では、聖ヨハネの麦汁は軽度または中程度のうつ病の場合にいくつかの処方抗うつ薬と同じくらい効果的であることがわかりました。また、敏感な人の処方薬よりも副作用が少ない場合があります。一般的な用量の範囲は500 mgから1,000 mg、毎日撮影しています。

他のハーブの店頭抗うつ薬は、聖ヨハネの麦汁よりも研究されていません。 Gingko bilobaは、ハーブムードエンハンサーとして推奨されることがあります。うつ病に使用されている他の伝統的なハーブには、ダミアナ、Vervain、およびYohimbeが含まれます。

S-アデノシルメチオニン（同じ）を含むサプリメントは、うつ病に有益な効果をもたらす可能性があります。同じことが体内で自然に生成され、気分に影響を与える脳内の化学物質の1つであるドーパミンの調節に関与すると考えられています。サプリメントと同じように、同じことが気分にプラスの効果をもたらす可能性があるという証拠があります。うつ病の最も一般的な用量は毎日1600 mgです。

うつ病の人の中には、特定のビタミンのレベルが低い人もいます。これらには、特にビタミンB6、B12、および葉酸が含まれ、通常の神経系の機能に必要です。 B複合ビタミンサプリメントには、これらすべてが含まれていますイタミン、完全なマルチビタミンと同様。ビタミンDのレベルが低い場合も、一部の人には気分障害を引き起こす可能性があります。ビタミンD 400〜800mgの推奨毎日の手当。

魚や魚油のサプリメントに含まれる

オメガ-3脂肪酸も、健康な神経系に必要です。オメガ3の低レベルは、うつ病および不安障害の可能性のある要因であると考えられています。オメガ3サプリメントの一般的な投与量は1,000 mgの魚です。

うつ病は、適切に治療されないと悪化する可能性があります。このため、市販の抗うつ薬は、重度のうつ病の場合にメンタルヘルスの専門家の治療に代わるものではありません。特定のサプリメント、たとえばセントジョンズワートなど、他の健康状態を治療するために使用される薬物を妨害する可能性があります。いわゆる天然産物は、必ずしも安全性や処方薬よりも安全ではありません。身体的健康状態を持つ人または他の薬を服用している人は、サプリメントを使用する前に医師に相談する必要があります。