Jakie są różne rodzaje bez recepty leków przeciwdepresyjnych?

bez recepty leki przeciwdepresyjne obejmują ziołowe leki przeciwdepresyjne, witaminy i inne rodzaje suplementów. Jednym z bardziej znanych ziołowych bez recepty leków przeciwdepresyjnych jest brzeczka św. Jana, która jest dostępna bez recepty w Stanach Zjednoczonych. Suplementy, które mogą mieć pozytywny wpływ na nastrój, obejmują olej rybny i substancję zwaną S-adenozylową metioniną lub takie same. Niektóre witaminy, zwłaszcza witaminy B i D, mogą być tak pomocne, jak inne bez recepty leki przeciwdepresyjne w niektórych przypadkach łagodnej depresji.

st. Johns Wort jest prawdopodobnie najczęściej używany z ziołowych bez recepty leków przeciwdepresyjnych. Jest stosowany jako lek na receptę w leczeniu depresji w Europie. Niektóre badania wykazały, że brzeczka św. Jana jest tak samo skuteczna jak niektóre leki przeciwdepresyjne na receptę w przypadku łagodnej lub umiarkowanej depresji. Może również mieć mniej skutków ubocznych niż leki na receptę u ​​wrażliwych ludzi. Wspólne dawki wahają się od 500 mg do 1000 mg, pobrane codziennie.

Inne ziołowe leki przeciwdepresyjne były mniej badane niż brzeczka św. Jana. Gingko Biloba jest czasami zalecane jako ziołowy wzmacniacz nastroju. Inne tradycyjne zioła, które były używane do depresji, to Damiana, Vervain i Yohimbe.

Suplementy zawierające metioninę S-adenozylo (same) mogą mieć korzystny wpływ na depresję. To samo jest wytwarzane naturalnie w ciele i uważa się, że odgrywa rolę w regulacji dopaminy, jednej z substancji chemicznych w mózgu, która wpływa na nastrój. Istnieją dowody, że suplement może mieć pozytywny wpływ na nastrój. Najczęstsza dawka depresji to 1600 mg dziennie.

Niektóre osoby z depresją mogą mieć niższy poziom niektórych witamin z grupy B. Należą do nich witaminy B6, B12, a zwłaszcza kwas foliowy, które są wymagane do normalnego funkcjonowania układu nerwowego. Suplementy witaminowe z kompleksu B zawierają wszystkie te vItamins, podobnie jak kompletne multiwitaminy. Niski poziom witaminy D może również powodować zaburzenia nastroju u niektórych osób. Zalecany dzienny zasiłek dla witaminy D 400 do 800 mg.

Kwasy tłuszczowe omega-3, występujące w suplementach oleju rybnego i rybnego, są również niezbędne do zdrowego układu nerwowego. Uważa się, że niski poziom omega-3 są możliwym czynnikiem w zaburzeniach depresji i lęku. Wspólną dawką suplementów omega-3 jest 1000 mg ryb.

Depresja może stać się gorsza, jeśli nie jest odpowiednio leczona. Z tego powodu bez recepty leki przeciwdepresyjne nie są zastępowaniami leczenia specjalistą ds. Zdrowia psychicznego w przypadkach ciężkiej depresji. Niektóre suplementy, na przykład brzeczka św. Jana, mogą zakłócać leki stosowane w leczeniu innych chorób. Tak zwane produkty naturalne niekoniecznie są bezpieczne lub bezpieczniejsze niż leki na receptę. Osoby ze stanem zdrowia fizycznego lub które przyjmują inne leki, powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem suplementów.