Wat zijn de verschillende soorten vrij verkrijgbare antidepressiva?

vrij verkrijgbare antidepressiva omvatten kruiden antidepressiva, vitamines en andere soorten supplementen.Een van de beter bekende kruiden-vrij verkrijgbare antidepressiva is St. Johns Wort, dat zonder recept in de Verenigde Staten beschikbaar is.Supplementen die mogelijk een positief effect hebben op de stemming, zijn onder meer visolie en de stof die bekend staat als S-adenosylmethionine, of hetzelfde.Bepaalde vitamines, vooral de B-vitamines en D, kunnen in sommige gevallen van milde depressie net zo nuttig zijn als andere vrij verkrijgbare antidepressiva.

st.Johns wort is waarschijnlijk het meest gebruikte van de vrij verkrijgbare antidepressiva van de kruiden.Het wordt gebruikt als voorgeschreven medicatie voor de behandeling van depressie in Europa.Sommige studies hebben aangetoond dat St. Johns Wort net zo effectief is als sommige voorgeschreven antidepressiva in gevallen van milde of matige depressie.Het kan ook minder bijwerkingen hebben dan geneesmiddelen op recept bij gevoelige mensen.Veel voorkomende doses variëren van 500 mg tot 1.000 mg, dagelijks genomen.

Andere vrij verkrijgbare antidepressiva zijn minder bestudeerd dan het wort van St. Johns.Gingko Biloba wordt soms aanbevolen als een kruidenstemmingsverbeteraar.Andere traditionele kruiden die voor depressie zijn gebruikt, zijn Damiana, Vervain en Yohimbe.

Supplementen die S-adenosylmethionine (hetzelfde) bevatten, kunnen een gunstig effect hebben op depressie.Hetzelfde wordt op natuurlijke wijze in het lichaam geproduceerd en wordt verondersteld een rol te spelen bij het reguleren van dopamine, een van de chemische stoffen in de hersenen die de stemming beïnvloeden.Er zijn aanwijzingen dat hetzelfde, als een supplement, een positief effect kan hebben op de stemming.De meest voorkomende dosis voor depressie is dagelijks 1600 mg.

Sommige mensen met een depressie kunnen lagere niveaus van bepaalde B -vitamines hebben.Deze omvatten vitamine B6, B12 en in het bijzonder foliumzuur, die vereist zijn voor het normale functioneren van het zenuwstelsel.B-complex vitaminesupplementen bevatten al deze vitamines, evenals volledige multivitamines.Lage niveaus van vitamine D kunnen bij sommige mensen ook stemmingsstoornissen veroorzaken.De aanbevolen dagelijkse vergoeding voor vitamine D 400 tot 800 mg.

Omega-3-vetzuren, aangetroffen in vissen- en visoliesupplementen, zijn ook noodzakelijk voor een gezond zenuwstelsel.Lage niveaus van omega-3's worden beschouwd als een mogelijke factor bij depressie en angststoornissen.Een veel voorkomende dosering voor omega-3-supplementen is 1.000 mg vissen.

Depressie kan erger worden als het niet goed wordt behandeld.Om deze reden zijn vrij verkrijgbare antidepressiva geen vervanging voor behandeling bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg in gevallen van ernstige depressie.Bepaalde supplementen, bijvoorbeeld St. Johns Wort, kunnen interfereren met geneesmiddelen die worden gebruikt om andere gezondheidsproblemen te behandelen.Zogenaamde natuurlijke producten zijn niet noodzakelijkerwijs veilig of veiliger dan voorgeschreven medicijnen.Mensen met een lichamelijke gezondheidstoestand of die andere medicijnen gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze supplementen gebruiken.