Jaké jsou různé typy pomoci s vlastním poraněním?
Nápověda sebepoškození může zahrnovat nouzové horké linky, poradenství, hospitalizaci a podpůrné skupiny. Nejvhodnější forma pomoci závisí na pacientovi a může být nutné vyzkoušet několik zdrojů, než najdeme ten, který funguje. Podpora od přátel a rodiny, kteří by mohli chtít zvážit účast na workshopech, školeních nebo poradenských sezeních, aby diskutovali o pomoci sebepoškození, může být také kritickou součástí procesu zotavení a prevence budoucích epizod sebepoškozování. Stejně jako mnoho maladaptivních chování může být obtížné zastavit, pokud se pacient nezavádí k léčbě. Pacienti nuceni do péče nemusí mít trvalé výhody a mohou být více traumatizovaní. Poskytování zdrojů o pomoci s vlastním poškozením bez tlaku může pacientům pomoci získat přístup k péči, kterou potřebují v prostředí, které není soudný.
Crisis HotlInes jsou zdarma a spravují různé organizace. Lidé mohou zavolat horkou linku, aby si promluvili s poradcem, pokud se cítí jako zapojení do sebepoškození, nebo pokud chtějí získat více informací o pomoci sebepoškození v jejich oblastech. Poradci mohou poskytovat celou řadu služeb a pomoci. Někteří lidé považují za užitečné vyjít na sebepoškozování cizince, jako je krizový poradce, který může poskytnout tipy a triky pro rozhovor s rodinou, přáteli a poskytovateli péče o situaci.
Podpůrné skupiny jsou další možností. Mohou být prováděny prostřednictvím organizací, nemocnic nebo poradenských kanceláří pomocí sebepoškození. Pacienti někdy vytvářejí vlastní prostřednictvím sítě. Ve skupině podpůrné skupiny mohou lidé mluvit o svých zkušenostech a setkat se s kamarády, kteří mohou být k dispozici, aby pomohli v krizi. Poradenství v soukromí může být také užitečné a mohou být důvěrně poskytovány terapeuty.
Některé pEople může mít přístup k pomoci s sebepoškozováním prostřednictvím organizace, se kterou jsou přidruženy. Studenti například mohou často navštívit poradenské centrum, aby získali radu a pomoc. Profesionální organizace někdy také nabízejí pomoc s duševním a zdravotním krizovým situací svým členům; Lékaři například mohou kontaktovat soukromé poradenské služby o pomoc se stresem souvisejícím s prací.
Někdy je hospitalizace nezbytná pro pomoc s poškozením, a to buď proto, že pacient potřebuje lůžkovou péči, nebo proto, že pacient má vážné riziko závažného nebo fatálního zranění. V nemocnici mohou poskytovatelé péče poskytovat intenzivní poradenství, skupinovou terapii a další zdroje, které mohou pacienty považovat za užitečné. Pacient může také podávat lékařské ošetření za zranění a poradenství o kosmetické chirurgii a další možnosti dostupné pro minimalizaci zjizvení, které zůstane po sebepoškození.