Jaké jsou různé typy sebepoškozování?
Pomoc při sebepoškozování může zahrnovat horké linky tísňového volání, poradenství, hospitalizaci a podpůrné skupiny. Nejvhodnější forma pomoci závisí na pacientovi a může být nutné vyzkoušet několik zdrojů, než najdeme ten, který funguje. Kritickou součástí procesu zotavení a prevence budoucích epizod sebepoškození může být také podpora přátel a rodiny, kteří by mohli zvážit účast na seminářích, školeních nebo poradenských sezeních, aby diskutovali o pomoci při úrazu.
Lidé se často zabývají sebepoškozováním jako strategii zvládání stresu a traumatu, ačkoli to může být také součástí některých duševních chorob. Stejně jako mnoho maladaptivních chování může být obtížné zastavit, pokud se pacient nezaváže k léčbě. Pacienti nucení k péči nemusí mít trvalé výhody a mohou být traumatizováni. Poskytování zdrojů o pomoci při sebepoškozování bez nátlaku může pacientům pomoci v přístupu k péči, kterou potřebují, v prostředí, které není soudné.
Krizové horké linky jsou zdarma a jsou spravovány různými organizacemi. Lidé mohou zavolat na horkou linku a poradit se s poradcem, pokud mají pocit, že se zabývají sebepoškozováním nebo pokud chtějí získat více informací o pomoci při poranění ve svých oblastech. Poradci mohou poskytovat celou řadu služeb a pomoci. Někteří lidé považují za užitečné přijít o sebepoškozování cizince, jako je krizový poradce, který může poskytnout tipy a triky, jak mluvit s rodinou, přáteli a poskytovateli péče o situaci.
Další možností jsou podpůrné skupiny. Lze je provozovat prostřednictvím organizací na pomoc při úrazech, nemocnicích nebo poradenských kancelářích. Někdy si pacienti vytvářejí své vlastní prostřednictvím sítě. V podpůrné skupině mohou lidé hovořit o svých zkušenostech a setkat se s kamarády, kteří mohou být k dispozici pro pomoc v krizi. Poradenství v soukromí může být také užitečné a terapeuti jej mohou důvěrně poskytovat.
Někteří lidé mohou mít přístup k pomoci při úrazech prostřednictvím organizace, se kterou jsou spojeni. Studenti mohou například často navštěvovat poradenské centrum a získat radu a pomoc. Profesní organizace někdy svým členům také nabízejí pomoc v situacích duševního zdraví a zdravotních krizí; lékaři se například mohou obrátit na soukromé poradenské služby o pomoc při pracovním stresu.
Někdy je hospitalizace nezbytná pro pomoc při sebepoškození, buď proto, že pacient potřebuje ústavní péči, nebo proto, že je pacient vážně ohrožen vážným nebo smrtelným zraněním. V nemocnici mohou poskytovatelé péče poskytovat intenzivní poradenství, skupinovou terapii a další zdroje, které mohou pacienti považovat za užitečné. Pacient může být také léčen pro rány a poradenstvím při kosmetické chirurgii a dalších dostupných možnostech, aby se minimalizovalo zjizvení, které zůstalo po sebepoškození.