Jaké jsou výhody zázvoru pro zánět?

Ginger je bylina, která je známá svou výraznou kořeněnou chutí a pro mnoho renomovaných léčivých použití. Používá se v tradiční medicíně k léčbě žaludků a různých podmínek po tisíce let. Existují důkazy o tom, že zázvor pro zánět pomáhá některým pacientům trpícím osteoartrózou nebo revmatoidní artritidou, i když od roku 2011 zůstaly tyto důkazy neprůkazné. Fytonutrienty zvané gingeroly jsou považovány za protizánětlivé látky v zázvoru. Pacienti, kteří zvažují užívání zázvoru pro zánět, by měli diskutovat o možných výhodách a rizicích s lékařem.

Některé, ale ne všechny, studie zjistily, že zázvorové doplňky mohou snížit bolest a zánět. Většina studií se soustředila na zánět kolen v důsledku osteoartrózy a někteří zjistili měřitelný rozdíl v otoku u pacientů, kteří užívají zázvor, na rozdíl od těch, kteří užívají placebo. Mezi studiemi, které zjistily významné protizánětlivé vlastnosti, efektivníTiství byla srovnatelná s volně prodejnými léky, jako je ibuprofen. Na rozdíl od ibuprofenu, který funguje během několika hodin, musí být Ginger obecně užíván několik týdnů, než jsou zaznamenány jakékoli účinky.

Ginger pro zánět může být začleněn do stravy nebo považován za doplněk. Jako doplněk se obvykle užívá v dávkách 250 mg nebo 500 mg, až 1 000 mg denně. Do čajů může být také přidán práškový zázvorový kořen nebo se podává s různými potravinami, zejména asijskými pokrmy. Předpokládá se, že jeden způsob konzumace zázvoru je stejně efektivní.

Při užívání zázvoru pro zánět je považován za poměrně nízkorizikovou léčbu. Zázvor může mít mírný antikoagulační účinek, což znamená, že snižuje schopnost krve srážet se. Pacienti, kteří užívají jakýkoli jiný antikoagulační lék, jako je aspirin, ibuprofen nebo warfarin, by měli se svým lékařem diskutovat o rizicíchKombinace zázvoru s těmito léky. Ženy, které jsou těhotné nebo mohou otěhotnět, by se také měly poradit s lékařem před přijetím zázlu na zánět, protože existují důkazy o tom, že zázvor může poškodit plod. Ačkoli od roku 2011 je tento důkaz považován za neprůkazný.