Jakie są zalety imbiru na zapalenie?

Imbir to zioło znane z charakterystycznego pikantnego smaku i wielu renomowanych zastosowań leczniczych. Od tysięcy lat stosowany jest w tradycyjnej medycynie w leczeniu rozstrojów żołądka i wielu innych schorzeń. Istnieją pewne dowody na to, że przyjmowanie imbiru w stanach zapalnych pomaga niektórym pacjentom cierpiącym na zapalenie kości i stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów, chociaż w 2011 r. Dowody te nie były jednoznaczne. Uważa się, że fitoskładniki zwane gingerolami są środkami przeciwzapalnymi w imbiru. Pacjenci rozważający przyjęcie imbiru na zapalenie powinni omówić z lekarzem możliwe korzyści i ryzyko.

Niektóre, ale nie wszystkie badania wykazały, że suplementy imbiru mogą zmniejszać ból i stany zapalne. Większość badań koncentrowała się na zapaleniu kolan spowodowanym chorobą zwyrodnieniową stawów, a niektóre wykazały mierzalną różnicę w obrzęku u pacjentów przyjmujących imbir w porównaniu do pacjentów przyjmujących placebo. Wśród badań, które wykazały znaczące właściwości przeciwzapalne, skuteczność była porównywalna do skuteczności leków dostępnych bez recepty, takich jak ibuprofen. W przeciwieństwie do ibuprofenu, który działa w ciągu kilku godzin, imbir musi być na ogół przyjmowany przez kilka tygodni, zanim zauważone zostaną jakiekolwiek efekty.

Imbir na zapalenie może być albo włączony do diety, albo przyjmowany jako suplement. Jako suplement zwykle przyjmuje się go w dawkach 250 mg lub 500 mg, do 1000 mg dziennie. Sproszkowany korzeń imbiru można również dodawać do herbat lub podawać z różnorodnymi potrawami, zwłaszcza potrawami azjatyckimi. Uważa się, że każda metoda spożywania imbiru jest równie skuteczna.

Przyjmowanie imbiru na zapalenie jest uważane za opcję leczenia niskiego ryzyka. Imbir może mieć łagodny efekt przeciwzakrzepowy, co oznacza, że ​​zmniejsza zdolność krzepnięcia krwi. Pacjenci przyjmujący inne leki przeciwzakrzepowe, takie jak aspiryna, ibuprofen lub warfaryna, powinni omówić z lekarzem ryzyko związane z łączeniem imbiru z tymi lekami. Kobiety w ciąży lub mogące zajść w ciążę powinny również skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem imbiru w celu zapalenia, ponieważ istnieją pewne dowody, że imbir może wyrządzić szkodę płodowi. Chociaż od 2011 r. Dowody te uważa się za niejednoznaczne.