Wat zijn de voordelen van gember voor ontsteking?

Ginger is een kruid dat bekend staat om zijn onderscheidende pittige smaak en voor zijn vele gerenommeerde medicinale gebruik.Het is in de traditionele geneeskunde gebruikt om maagklachten en verschillende andere aandoeningen gedurende duizenden jaren te behandelen.Er zijn aanwijzingen dat het nemen van gember voor ontstekingen sommige patiënten die lijden aan artrose of reumatoïde artritis helpt, hoewel dit bewijs vanaf 2011 niet doorslaggevend bleef.Fytonutriënten genaamd Gingerols worden beschouwd als de ontstekingsremmende middelen in gember.Patiënten die overwegen om gember te nemen voor ontsteking, moeten de mogelijke voordelen en risico's met een arts bespreken.

Sommige, maar niet alle, studies hebben aangetoond dat gembersupplementen pijn en ontstekingen kunnen verminderen.De meeste studies concentreerden zich op ontsteking van de knieën als gevolg van artrose, en sommigen vonden een meetbaar verschil in zwelling bij patiënten die gember namen in tegenstelling tot degenen die een placebo nemen.Onder studies die significante ontstekingsremmende eigenschappen vonden, was de effectiviteit vergelijkbaar met die van vrij verkrijgbare geneesmiddelen, zoals ibuprofen.In tegenstelling tot ibuprofen, die binnen een kwestie van uren werkt, moet gember over het algemeen enkele weken worden genomen voordat er effecten worden opgemerkt.

Gber voor ontsteking kan ofwel in het dieet worden opgenomen of als supplement worden genomen.Als supplement wordt het meestal genomen in 250 mg of 500 mg doses, tot 1.000 mg per dag.Gemberwortel in poedervorm kan ook worden toegevoegd aan theeën of geserveerd met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, vooral Aziatische gerechten.Gember kan een mild anti-coagulatie-effect hebben, wat betekent dat het het bloedvermogen om te stolven vermindert.Patiënten die een ander anti-coagulatedrug gebruiken, zoals aspirine, ibuprofen of warfarine, moeten met hun arts de risico's van het combineren van gember met deze medicijnen bespreken.Vrouwen die zwanger zijn of zwanger kunnen worden, moeten ook een arts raadplegen voordat ze gember nemen voor ontsteking, omdat er enig bewijs is dat gember schade kan toebrengen aan de foetus.Hoewel vanaf 2011 dit bewijs wordt beschouwd als niet doorslaggevend.