Was sind die Vorteile von Ingwer bei Entzündungen?
Ingwer ist ein Kraut, das für seinen unverwechselbaren würzigen Geschmack und für seine vielen bekannten medizinischen Anwendungen bekannt ist. Es wird in der traditionellen Medizin seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Magenverstimmung und einer Vielzahl anderer Erkrankungen eingesetzt. Es gibt Hinweise darauf, dass die Einnahme von Ingwer zur Behandlung von Entzündungen einigen Patienten mit Arthrose oder rheumatoider Arthritis hilft, obwohl diese Hinweise ab 2011 nicht schlüssig blieben. Phytonährstoffe, die als Gingerole bezeichnet werden, gelten als entzündungshemmende Wirkstoffe des Ingwers. Patienten, die Ingwer wegen einer Entzündung einnehmen möchten, sollten die möglichen Vorteile und Risiken mit einem Arzt besprechen.
Einige, aber nicht alle Studien haben gezeigt, dass Ingwerpräparate Schmerzen und Entzündungen lindern können. Die meisten Studien konzentrierten sich auf Entzündungen der Knie aufgrund von Arthrose, und einige fanden einen messbaren Unterschied in der Schwellung bei Patienten, die Ingwer einnahmen, im Gegensatz zu Patienten, die ein Placebo einnahmen. In Studien mit signifikanten entzündungshemmenden Eigenschaften war die Wirksamkeit vergleichbar mit der von rezeptfreien Arzneimitteln wie Ibuprofen. Im Gegensatz zu Ibuprofen, das innerhalb weniger Stunden wirkt, muss Ingwer in der Regel mehrere Wochen eingenommen werden, bevor irgendwelche Auswirkungen festgestellt werden.
Ingwer gegen Entzündungen kann entweder in die Nahrung aufgenommen oder als Ergänzung eingenommen werden. Als Ergänzung wird es normalerweise in Dosen von 250 mg oder 500 mg bis zu 1.000 mg pro Tag eingenommen. Pulverförmige Ingwerwurzel kann auch zu Tees oder zu einer Vielzahl von Speisen, insbesondere zu asiatischen Gerichten, hinzugefügt werden. Es wird angenommen, dass jede Methode zum Verzehr von Ingwer gleich wirksam ist.
Die Einnahme von Ingwer zur Behandlung von Entzündungen wird als relativ risikoarme Behandlungsoption angesehen. Ingwer kann eine milde gerinnungshemmende Wirkung haben, was bedeutet, dass es die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verringert. Patienten, die ein anderes Antikoagulans wie Aspirin, Ibuprofen oder Warfarin einnehmen, sollten mit ihrem Arzt das Risiko einer Kombination von Ingwer mit diesen Arzneimitteln besprechen. Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten, sollten vor der Einnahme von Ingwer einen Arzt konsultieren, da es Hinweise darauf gibt, dass Ingwer den Fötus schädigen kann. Obwohl diese Beweise seit 2011 nicht mehr schlüssig sind.